January 27, 2026
Headlines

Prawns Biryani : ఇంట్లోనే చాలా సుల‌భంగా రొయ్య‌ల బిర్యానీని రుచిగా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

D01 mins

Prawns Biryani : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే మాంసాహార ఉత్ప‌త్తులల్లో రొయ్య‌లు ఒక‌టి. రొయ్య‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. రొయ్య‌ల‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. రొయ్య‌ల‌లో విట‌మిన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా బి గ్రూప్ కు చెందిన విట‌మిన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కూడా రొయ్య‌లలో ఉంటాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇవి స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో…

Read More

Vedam Movie Karpuram : వేదం సినిమాలో క‌ర్పూరం పాత్ర‌లో న‌టించింది ఎవ‌రో తెలుసా..?

Admin01 mins

Vedam Movie Karpuram : సినీ ఇండ‌స్ట్రీలో కొన్ని సినిమాలు బాక్సాఫీస్ ద‌గ్గ‌ర పెద్ద‌గా క‌లెక్ష‌న్స్ రాబ‌ట్ట‌క‌పోయిన కూడా మన‌సులు దోచుకుంటూ ఉంటుంది. అలా ప్రేక్షకుల మ‌దిలో స్థానం సంపాదించుకున్న చిత్రాల‌లో వేదం సినిమా ఒక‌టి కాగా, ఈ సినిమాకు క్రిష్ ద‌ర్శ‌కత్వం వ‌హించ‌గా అల్లు అర్జున్ మరియు మ‌నోజ్ లు హీరోలుగా న‌టించారు. ఇక ఈ సినిమాలో దీక్షాసేత్ హీరోయిన్ గా న‌టించింది. అంతే కాకుండా బాలీవుడ్ న‌టుడు మ‌నోజ్ బాజ్ పాయి ముఖ్య‌మైన పాత్ర‌లో…

Read More

బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తినండి..!

Admin01 min

ఆరోగ్యదాయకంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే రోజంతా వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్ సలాడ్స్ ద్వారా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తాజా కూరగాయలు, నట్స్, తృణధాన్యాలు, మాంసం, చేపలు, కోడిగుడ్లు వంటివి తీసుకుంటూ ఉంటే బరువు తగ్గడం చాలా సులభమని డైట్ అండ్ ఎక్సర్‌సైజ్ రూల్స్ ఇన్ ది డస్ట్ అనే పుస్తక రచయిత డియాన్ గ్రీసెల్ తెలిపారు. అల్పాహారం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం, లంచ్, డిన్నర్‌లకు మధ్య ఫ్రూట్ స్నాక్స్ వంటివి తీసుకోవడం…

Read More

Saffron Benefits : కుంకుమ పువ్వును రోజూ తీసుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Admin01 mins

Saffron Benefits : ఆరోగ్యానికి కుంకుమపువ్వు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గర్భిణీలు ముఖ్యంగా, కుంకుమపువ్వు తీసుకుంటే, మంచిదని పెద్దలు అంటూ ఉంటారు. నిజానికి కుంకుమపువ్వు వంటకి మంచి ఫ్లేవర్ ని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా ఎన్నో అందిస్తూ ఉంటుంది. కానీ, కుంకుమ పువ్వు చేసే మ్యాజిక్ గురించి, చాలామందికి తెలియదు. కుంకుమపువ్వు వలన అనేక లాభాలు ఉంటాయి. మరి, కుంకుమ పువ్వుతో ఎన్ని లాభాలని పొందవచ్చు..? ఏఏ సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు అనే విషయాలను,…

Read More

Aloo Bonda : ఆలు బొండాల‌ను ఇలా చేశారంటే.. అప్పటికప్పుడు స్నాక్స్, టిఫిన్ లోకి వేడివేడిగా తిన‌వ‌చ్చు..

D01 mins

Aloo Bonda : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద, హోటల్స్ ల‌భించే చిరుతిళ్లల్లో ఆలూ బోండాలు కూడా ఒక‌టి. ఆలూ బోండాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని మ‌నలో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. ఈ ఆలూ బోండాల‌ను మ‌నం కూడా చాలా సుల‌భంగా ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పైన క్రిస్పీగా లోప‌ల మెత్త‌గా ఉండే ఈ ఆలూ బోండాల‌ను రుచిగా ఇంట్లోనే…

Read More

Egg Masala Curry : కోడిగుడ్ల‌తో మ‌సాలా క‌ర్రీ త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

D01 mins

Egg Masala Curry : చాలా త‌క్కువ ఖ‌ర్చుతో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నింటినీ అందించే ఆహార ప‌దార్థాల‌లో కోడి గుడ్డు ఒక‌టి. కోడి గుడ్డులో అనేక ర‌కాల విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. బ‌రువు పెర‌గాల‌నుకునే వారు, దేహ దారుఢ్యం కోసం వ్యాయామాలు చేసే వారు ప్ర‌తి రోజూ కోడి గుడ్డును తిన‌డం వ‌ల్ల ఫ‌లితాలు అధికంగా ఉంటాయి. కోడి గుడ్డును త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల విట‌మిన్ డి లోపం స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది….

Read More

Tomato Pallilu Roti Pachadi : టమాటాలు, ప‌ల్లీల‌తో రోటి ప‌చ్చ‌డి.. రుచి చూస్తే ఒక ప‌ట్టు ప‌డ‌తారు..!

D01 mins

Tomato Pallilu Roti Pachadi : మ‌నం ట‌మాటాల‌ను ఉప‌యోగించి ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాల‌తో చేసే ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో ట‌మాట ప‌ల్లి ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి ఈ ప‌చ్చ‌డిని తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ట‌మాట ప‌ల్లి ప‌చ్చ‌డిని రోట్లో వేసి చేస్తే ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా స‌లువుగా, చాలా రుచిగా ట‌మాట ప‌ల్లి ప‌చ్చ‌డిని రోట్లో వేసి ఎలా…

Read More

Ragi Palli Pakoda : రాగి ప‌ల్లి ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

D01 mins

Ragi Palli Pakoda : మ‌నం రాగిపిండితో రొట్టె, సంగ‌టి వంటి వాటినే కాకుండా వివిధ రకాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. రాగిపిండితో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో రాగి ప‌ల్లి ప‌కోడాలు కూడా ఒక‌టి. రాగిపిండి, ప‌ల్లీలు క‌లిపి చేసే ఈ ప‌కోడాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ ప‌కోడాలు అస్స‌లు నూనె పీల్చ‌వు. అలాగే గట్టిపకోడాల వ‌లె నిల్వ కూడా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది….

Read More

గురువారం ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పులు చేయ‌రాదు.. లేదంటే అంతా న‌ష్టమే జ‌రుగుతుంది..!

Admin01 min

వారంలో ఏడు రోజులు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ ఏడు రోజుల‌కు గాను ఒక్కో రోజు ఒక్కో దైవాన్ని భ‌క్తులు పూజిస్తుంటారు. అయితే గురువారం చాలా మంది సాయిబాబాకు పూజ‌లు చేస్తారు. కానీ వాస్త‌వానికి ఆ రోజు విష్ణువుది కూడా. అందుక‌ని ఆయ‌న‌కు కూడా పూజ‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. వెంక‌టేశ్వ‌ర స్వామి, విష్ణుమూర్తి, స‌త్య‌నారాయ‌ణ స్వామి.. ఇలా ఆయ‌న రూపాల‌కు ఆ రోజు పూజ‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. అయితే గురువారం రోజు చేయ‌కూడ‌ని కొన్ని ముఖ్య‌మైన ప‌నులు ఉన్నాయి….

Read More

Egg : కోడిగుడ్డు బాగా ఉడికేందుకు ఎంత స‌మ‌యం ప‌డుతుంది.. అస‌లు దాన్ని ఎంత సేపు ఉడికించాలి..

D01 mins

Egg : మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌ను త‌క్కువ ధ‌ర‌లో అందించే ఆహారాల్లో గుడ్లు కూడా ఒకటి. రోజుకో గుడ్డు తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజుకో గుడ్డు తిన‌మ‌ని చెప్పే ప్ర‌చారాల‌ను కూడా చూస్తూ ఉంటాం. గుడ్డును చాలా మంది ఏదో ఒక రూపంలో తింటూ ఉంటారు. కొంద‌రు ఉడికించుకుని తింటే మ‌రికొంద‌రు ఆమ్లెట్ గా, కూర‌గా ఇలా ఏదో ఒక విధంగా తీసుకుంటారు. గుడ్డులోని పోష‌కాల‌ను, గుడ్డు తిన‌డం…

Read More