మనకు ఏ కాలాలతో సంబంధం లేకుండా దొరికే పండ్లలో అరటి పండ్లు ఒకటి. అరటి పండ్లకు ఆరోగ్య పరంగాను, ఆధ్యాత్మిక పరంగా ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. మన ఇంట్లో ఏ శుభకార్యం జరిగినా, ఏ పూజ జరిగినా తప్పనిసరిగా ఆ దేవుడికి నైవేద్యంగా అరటిపండ్లను సమర్పిస్తాము. అదేవిధంగా మన ఇంటికి ఎవరైనా ముత్తయిదువులు వచ్చిన తాంబూలంలో అరటి పండ్లను ఇస్తాము. అయితే అరటి పండ్లలో కవల అరటి పండ్లు రావడం మనం చూస్తూ ఉంటాము. కవల అరటి…
Calcium Rich Tea : నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మంది ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎముకలు గుల్లబారడం, ఎముకలు ధృడంగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. క్యాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపం, మినరల్స్ కలిగిన పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోకపోవడం వంటి వివిధ కారణాల చేత ఎముకలు ధృడత్వాన్ని కోల్పోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారిపోతున్నాయి. పూర్వకాలంలో వయసుపైబడిన వారిలో మాత్రమే…
కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ప్రాణాంతకమయ్యే వరకు మనకు తెలియడం లేదు. అందులో అతి ముఖ్యమైంది సర్వైకల్ కేన్సర్. ఇది ఆడవారిలో ముఖ్యంగా 33–45 వయస్సున్నవారిలో వస్తుంది. దీనివల్ల చాలా మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఈ సర్వైకల్ కేన్సర్ కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స ఎంటో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. సర్వైకల్ కేన్సర్ గర్భాశయానికి యోనికి కింది భాగంలో వస్తుంది. వివిధ కారణాల వల్ల సర్వైకల్ కేన్సర్ వస్తుంది. సెక్సువల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా రావచ్చు. దీనిని ముందుగానే…
Cumin Water For Fat : ఉదయం పూట నిద్రలేవగానే చాలా మందికి నీటిని తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కనీసం రెండున్నర నుండి మూడు లీరట్ల నీటిని ఉదయం పూట తాగాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇలా తాగడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతామన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఉదయం పూట నీటిని తాగే అలవాటు ఉన్న వారు తేలికగా లీటర్ల కొద్ది నీటిని తాగేస్తూ ఉంటారు. కానీ చాలా మందికి ఉదయం పూట నీటిని…
Usirikaya Nilva Pachadi : మనం సంవత్సరానికి సరిపడా వివిధ రకాల నిల్వ పచ్చళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మనం తయారు చేసే నిల్వ పచ్చళ్లల్లో ఉసిరికాయ నిల్వ పచ్చడి కూడా ఒకటి. ఈ పచ్చడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. వేడి వేడి అన్నం, నెయ్యితో తింటే ఈ పచ్చడి చాలా చక్కగా ఉంటుంది. అయితే తరుచూ ఒకేరకంగా కాకుండా ఈ పచ్చడిని మనం మరో విధంగా కూడా తయారు…
Ravva Curry : మనం బొంబాయి రవ్వతో ఉప్మాతో పాటు వివిధ రకాల చిరుతిళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. రవ్వతో చేసే వంటకాలు క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అయితే ఉప్మా, చిరుతిళ్లే కాకుండా రవ్వతో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూరను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూరగాయలు ఏమి లేనప్పుడు ఇలా రవ్వతో ఎంతో రుచిగా ఉండే కూరను తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం చాలా…
Egg Yolk : ఆరోగ్యానికి గుడ్డు చాలా మేలు చేస్తుంది. అందుకని ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ప్రతి రోజూ గుడ్డును తీసుకుంటూ ఉంటారు. గుడ్డు వల్ల అనేక పోషకాలు మనకి అందుతాయి. దాంతో మన ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. గుడ్డులో ఉండే పోషకాలని పొందడం వలన చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు మనం దూరంగా ఉండొచ్చు. అయితే గుడ్డులో ఉండే పసుపు సొన తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని, మంచిది కాదని, కేవలం తెల్ల సొనని మాత్రమే తినాలని…
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నిద్ర అవసరమని అందరికీ తెలుసు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, మన పరిస్థితుల కారణంగా, మనలో చాలామంది ప్రతిరోజూ 6 నుండి 8 గంటల గాఢ నిద్ర పొందలేకపోతున్నాము. మన శరీరం కూడా మంచి హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది. చెడు హార్మోన్లు కూడా స్రవిస్తాయి. గాఢ నిద్రలో ఈ హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉండి, మంచి హార్మోన్ల స్రావం పెరుగుతుంది. చెడు హార్మోన్ల స్రావం తగ్గుతుంది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీరానికి జరిగే మంచి విషయం ఇదే. మీరు…
Sponge Dosa : మనలో చాలా మంది దోశలను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. వీటిని మనం తరచూ ఇంట్లో కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. దోశలను తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. అయితే కొన్ని సార్లు దోశ పిండిని తయారు చేసుకునే సమయం అంతగా ఉండదు. అలాంటప్పుడు మనం ఇన్ స్టాంట్ గా స్పాంజ్ దోశలను తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. వీటిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. కేవలం 20 నిమిషాల్లోనే మనం ఈ…
ప్రతి ఒక్కరు కూడా, సంతోషంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. బాగా డబ్బులు ఉండి, ఆనందంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. వాస్తు ప్రకారం మనం పాటిస్తే, డబ్బులు కూడా వస్తాయి. లక్ష్మీ దేవి అనుగ్రహం కలుగుతుంది. సంపద పెరుగుతుంది. అదృష్టం కూడా ఉంటుంది. సంపద బాగా పెరుగుతుంది. లక్ష్మీ దేవి అనుగ్రహం కలగాలంటే, ఆగ్నేయం వైపు రాగి తో చేసిన స్వస్తిక్ ని పెట్టండి. ఇలా చేయడం వలన డబ్బులు బాగా వస్తాయి. సంపదకి ఎలాంటి లోటు కూడా ఉండదు. సంపద…
