ఎంతో ఖరీదు పెట్టి కొనే ఫోన్లను కాపాడుకునేందుకు చాలా మంది మొబైల్ కేసెస్ను ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటి వల్ల ఫోన్లకు రక్షణ లభిస్తుంది. ఫోన్లపై గీతలు పడకుండా ఉంటాయి. ఫోన్ కింద పడ్డా పెద్దగా నష్టం కలగకుండా ఉంటుంది. అయితే చాలా మంది సిలికా కేస్లను ఉపయోగిస్తుంటారు. ఆరంభంలో అవి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. కానీ కాలం గడిచే కొద్దీ అవి పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. ఇలా అవి ఎందుకు మారుతాయో చాలా మందికి తెలియదు. మొబైల్ ఫోన్లకు…
పెళ్లయిన ప్రతి ఒక్కరూ కూడా సంతానం కలగాలని కోరుకుంటారు. సంతానం కలిగిన తర్వాత కుటుంబంతో కలిసి ఆనందంగా ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. కానీ కొంతమందికి సంతాన సమస్యలు ఉంటాయి. సంతానం కలగదు. అయితే సంతానాన్ని పొందాలంటే ఇలా చేయండి పెళ్లయిన వాళ్ళు పిల్లల్ని కలగాలంటే ఈ ఒక్క చిట్కాని పాటిస్తే సరిపోతుంది. పిల్లలు పుట్టి ఆనందంగా అప్పుడు ఉండొచ్చు. ఒకవేళ కనుక మీకు పిల్లలు ఉన్నట్లయితే పిల్లలు తెలివితేటలని చురుకుదనాన్ని కూడా పెంచేందుకు ఈ చిట్కా ఉపయోగపడుతుంది. సంతానం…
ప్రస్తుత తరుణంలో ఒత్తిడి మన నిత్య జీవితంలో భాగం అయ్యింది. అనేక మంది నిత్యం తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. అసలే కరోనా కాలం. దీనికి తోడు ఇబ్బడిముబ్బడిగా ఉన్న ఆర్థిక సమస్యలు.. ఇతర కారణాల వల్ల అనేక మంది రోజూ స్ట్రెస్కు గురవుతున్నారు. ఫలితంగా అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తోంది. అయితే నిత్యం ఎదురయ్యే ఒత్తిడి నుంచి బయట పడాలంటే అందుకు పలు సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేమిటంటే… * ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడం వల్ల…
Figs : వేసవి కాలంలో మనకు సహజంగానే వివిధ రకాల పండ్లు లభిస్తుంటాయి. వాటిల్లో అంజీర్ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మనకు అన్ సీజన్లో కేవలం డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో మాత్రమే లభిస్తాయి. కానీ వేసవిలో అయితే ఈ పండ్లను మనం నేరుగా తినవచ్చు. వీటి లోపలి భాగాన్ని చూస్తే ఎవరికీ తినాలని అనిపించదు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలిస్తే మాత్రం వీటిని తినకుండా విడిచిపెట్టరు. అంజీర్ పండ్లతో మనకు…
Chuduva : అటుకులను సహజంగానే చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అటుకులను పోహా లేదా మిక్చర్ రూపంలో చాలా మంది తింటారు. ఇవి ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. అటుకులను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇవి చాలా తేలిగ్గా జీర్ణమవుతాయి. కనుక వీటిని ఎవరైనా సరే చాలా సులభంగా తినవచ్చు. ఇక అటుకులతో చేసే చుడువా కూడా ఎంతో మందికి నచ్చుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి.. తయారీకి కావల్సిన…
ఎగ్ ఫ్రైడ్ రైస్ అంటే అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. తినడానికి రుచి మాత్రమే కాకుండా తయారు చేసుకోవడానికి ఎంతో సులభం. ముఖ్యంగా బ్యాచిలర్స్ కు ఎగ్ ఫ్రైడ్ రైస్ సూపర్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. మరి ఎంతో సులువైన రుచికరమైన ఈ ప్రైడ్ రైస్ ఏవిధంగా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు ఒక కప్ప రైస్, కోడిగుడ్లు 3, కారం అర టీస్పూన్, ఉప్పు తగినంత, పసుపు చిటికెడు, గరంమసాలా అర టీ…
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మందిని ఇబ్బందులు పెడుతున్న సమస్యల్లో హైబీపీ సమస్య కూడా ఒకటి. దీన్నే హై బ్లడ్ ప్రెషర్ అని, రక్తపోటు అని అంటారు. హైబీపీ ఉన్నవారు జీవితాంతం దాన్ని కంట్రోల్ చేసేందుకు వైద్యులు సూచించిన విధంగా మందులను వాడుతూనే ఉండాలి. అలాగే జీవనశైలిలోనూ మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పౌష్టికాహారం తీసుకోవడంతోపాటు వ్యాయామం చేయాలి. అప్పుడే బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది. అయితే హైబీపీ సమస్య ఉన్నవారు కోడిగుడ్లను తినవచ్చా.. అంటే.. కోడిగుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది….
ఆయుర్వేద విజ్ఞానం మన పూర్వీకులు అందించిన గొప్ప సంపద. ప్రకృతిలో సహజంగా దొరికే ఉత్పత్తులతో మన ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకోవడం మంచి పద్దతి. ఐతే ప్రస్తుతం మార్కెట్లో చాలా రకాల ఆయుర్వేద వస్తువులు దొరుకుతున్నాయి. అందం గురించి గానీ, శారీరక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయటపడడానికి గానీ, ఇంకా మానసిక ఆరోగ్యం కోసం చాలా రకాల ఆయుర్వేద ప్రొడక్ట్స్ మనకి లభ్యం అవుతున్నాయి. ఐతే ప్రకృతిలో దొరికే వేపాకు తైలం వలన కలిగే ప్రయోజనాలని ఈ రోజు తెలుసుకుందాం….
పూర్వకాలంలో మన పెద్దలు ఆహారం విషయంలో కచ్చితమైన జాగ్రత్తలను పాటించే వారు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజనాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకునేవారు. అందుకనే వారు ఎక్కువ ఏళ్ల పాటు ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా జీవించారు. కానీ ఇప్పుడు మనం ప్రతి పూట భోజనం విషయంలో అశ్రద్ధ చేస్తున్నాం. దీంతో అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నాం. అయితే ఆయుర్వేదం విషయానికి వస్తే ఆహారం తీసుకునే విషయంలో పలు నియమాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదం…
Mint For Indigestion : చాలామంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అనారోగ్య సమస్యలు ఏమి కలగకుండా ఉండాలంటే, సరైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా, అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ జంక్ ఫుడ్ వంటి వాటిని తీసుకుంటున్నారు. దీంతో గ్యాస్, అజీర్తి మొదలైన సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి, జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మారిన జీవన శైలి, తీసుకునే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సరైన సమయంలో భోజనం చేయడం కూడా…
