Ayurvedam365
ముఖం ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండాలంటే దానిని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే దుమ్ము, మట్టి, ధూళి, చెమట, చనిపోయిన చర్మ కణాలు, నూనె మొదలైన…
Oats : రోజూ ఉదయం చాలా మంది రక రకాల బ్రేక్ఫాస్ట్లను తింటుంటారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్లను తింటే మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా…
అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు అనేక రకాల పద్ధతులను పాటించి విసిగిపోయారా ? ఏవీ పనిచేయడం లేదా ? అయితే కింద తెలిపిన పలు ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించి…
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం అనేది ప్రస్తుతం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. కొందరు ఎంత ప్రయత్నించినా బరువు తగ్గడం లేదని వాపోతుంటారు. అయితే కింద తెలిపిన 10…
Cooking Oils : సాధారణంగా హైబీపీ, గుండె జబ్బులు, అధిక బరువు, డయాబెటిస్ సమస్యలతో బాధపడేవారు మొదట చేసే పని.. వాడే నూనెను పూర్తిగా మానేయడం లేదా…
ఏ ఆహార పదార్థాన్నయినా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. అతిగా తినడం వల్ల అనర్థాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారాలు.. ఎక్కువ…
ప్రకృతిలో మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పండ్లలో పనస పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి అనేక ఔషధ విలువలను, పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ…
అధిక బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి ఇబ్బందిగా మారింది. బరువు పెరిగేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. నిత్యం ఒత్తిడిని తీవ్రంగా ఎదుర్కొంటుండడం, శారీరక శ్రమ ఏమాత్రం…
Ghee : నెయ్యి అనగానే చాలా మంది భయపడుతుంటారు. వద్దు.. వద్దు.. అని చాలా మంది అంటుంటారు. నెయ్యి తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని చాలా మంది…
Sweat Smell : వేసవిలో ఎవరికైనా సరే సహజంగానే చెమట పడుతుంటుంది. దీంతో కొందరికి చెమట వాసన కూడా వస్తుంటుంది. అయితే కొందరి ఇతర సీజన్లలోనూ విపరీతంగా…