పోష‌ణ‌

మనం ఉదయం నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకూ ఎన్నోరకాల పండ్లను తింటుంటాం. కొన్ని పండ్లు ఆయా సీజన్‌లోనే మాత్రమే దొరుకుతాయి. కానీ అన్ని సీజన్‌ల‌లో దొరికేపండు అరటిపండు. అందరికీ అందుబాటు ధరలో ఉంటుంది. చిన్నవారి నుండి పెద్ద వారికి నచ్చిన పండు. అరటిపండు సులువుగా జీర్ణమవుతుంది. అరటిపండులో చాలా రకాలున్నాయి. అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎంతో మేలు చేలు చేస్తుంది. అరటిపండుతో కలిగే లాభాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. అరటి పండులోని పొటాషియం మూత్ర … Read more

చాలామంది అరటి పండ్లను ఇష్టంగా తింటుంటారు అరటి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి వేల సంవత్సరాల క్రితం నుండి ఆయుర్వేద ని మనం అనుసరిస్తున్నాము. ఆయుర్వేదం తో దాదాపు ప్రతి వ్యాధికి కూడా మంచి ట్రీట్మెంట్ వుంది. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాల విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్త పాటించాలి మనం మంచి ఆహార పదార్థాలని తీసుకోవడంతో పాటుగా కొన్ని కాంబినేషన్స్ ని తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా అరటి … Read more