Ayurvedam365
మన చుట్టూ పరిసరాల్లో బంతి పూల మొక్కలు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. బంతిపూలను సహజంగానే అలంకరణలకు, పూజల్లోనూ ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఆయుర్వేద పరంగా ఈ మొక్కలో ఎన్నో ఔషధ…
మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక పోషకాల్లో పొటాషియం కూడా ఒకటి. ఇది మినరల్స్ జాబితాకు చెందుతుంది. పొటాషియం మన శరీరంలో బీపీని నియంత్రిస్తుంది. స్ట్రోక్స్ రాకుండా…
టమాటాలను నిత్యం మనం ఏదో ఒక రూపంలో వాడుతూనే ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని రోజూ వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. టమాటాలతో అనేక రకాల వంటకాలను చేసుకోవచ్చు. అయితే…
భారతదేశంలోనే కాదు, ఇతర దేశాల్లో ఉండే హిందువులు కూడా తులసి మొక్కలను తమ ఇళ్లలో పెంచుకుంటుంటారు. కొందరు పూజలు చేయకున్నా తులసి మొక్కలను కావాలని చెప్పి పెంచుకుంటుంటారు.…
సాధారణంగా యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారి కన్నా 50 ఏళ్ల వయస్సు పైబడిన వారిలో మెటబాలిజం మందగిస్తుంది. అంటే శరీరం క్యాలరీలను తక్కువగా ఖర్చు చేస్తుంది. ఈ విషయాన్ని…
చింతపండును సహజంగానే మన ఇళ్లలో రోజూ ఉపయోగిస్తుంటారు. చారు, పులుసు, పులిహోర వంటి వాటిల్లో చింతపండును వేస్తుంటారు. అయితే చింత పండే కాదు, చింత గింజల వల్ల…
సాధారణంగా ఒక్కొక్కరి శరీరం ఒక్కో విధంగా నిర్మాణమై ఉంటుంది. అందువల్ల అందరికీ అన్ని పదార్థాలు నచ్చవు. ఇక కొందరికి కొన్ని పదార్థాలు పడవు. దీంతో వివిధ రకాల…
Bachali Kura: మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల ఆకుకూరల్లో బచ్చలి కూర ఒకటి. చాలా మంది దీన్ని తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ బచ్చలికూర పోషకాలకు నిలయం.…
మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య లేదా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే ఆ స్థితిని అనీమియా అంటారు. అంటే రక్తహీనత అని అర్థం. పురుషుల్లో…
చాలా మంది రాత్రి పూట అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తింటుంటారు. దీంతో అధికంగా బరువు పెరగడంతోపాటు గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ వంటివి వస్తాయి. అయితే రాత్రి పూట…