Ayurvedam365
నిత్యం మన శరీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములను నాశనం చేయడంలో మన శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ఎంతో కష్టపడుతుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తెల్ల రక్త కణాలతో…
అరటిపండ్లను సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. చాలా మంది అరటి పండ్లను ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వీటితో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు. వీటిని ఫేస్ ప్యాక్, హెయిర్ మాస్క్…
మన వంట ఇళ్లలో సహజంగానే ఎండు కొబ్బరి ఉంటుంది. దాన్ని తురుం పట్టి రకరకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో కూరలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక…
ఆలుగడ్డలను చాలా మంది తరచూ వంటల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటితో కొందరు వేపుళ్లు చేసుకుంటారు. కొందరు టమాటాలతో కలిపి వండుతారు. ఇంకొందరు కిచిడీ వంటి వాటిల్లో వేస్తుంటారు. అయితే…
జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించబడిన కొత్త పరిశోధన ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ కనీసం మూడు సర్వింగ్స్ (దాదాపుగా 100 గ్రాములు) మోతాదులో తృణధాన్యాలను తీసుకుంటే మధ్య వయస్కులలో నడుము…
మన శరీరంలో రెండు మూత్రపిండాలు రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి. కానీ మూత్రపిండాలలో ఏమైనా సమస్యలు ఉంటే అవి మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.…
కరోనావైరస్ కారణంగా పిల్లలు ఆన్లైన్లో ఎక్కువగా చదువుకోవలసి వస్తోంది. దీంతో స్క్రీన్ ల ఎదుట వారు గడిపే సమయం పెరగడం వల్ల వారి కళ్లపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది.…
మైదా పిండి లేదా దాని నుండి తయారైన ఉత్పత్తులు మన ఆరోగ్యానికి చెడ్డవని మనం తరచుగా వింటుంటాం. కానీ నిజంగా ఎందుకు చెడ్డవి లేదా అవి మనకు…
భారతదేశంలోనే కాదు, ఇతర దేశాల్లో ఉండే హిందువులు కూడా తులసి మొక్కలను తమ ఇళ్లలో పెంచుకుంటుంటారు. కొందరు పూజలు చేయకున్నా తులసి మొక్కలను కావాలని చెప్పి పెంచుకుంటుంటారు.…
మన శరీరం సరైన బరువును కలిగి ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు లెక్క. బరువు తగినంతగా లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బరువు తక్కువగా ఉన్నా, మరీ…