Ayurvedam365
మన దేశంలోనే కాదు, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కూడా ప్రతి ఏటా చాలా మంది డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. టైప్ 1, టైప్ 2 అని రెండు రకాల…
గడ్డం ఉంటే అడ్డం అనుకుని చాలా మంది గడ్డాన్ని క్లీన్ షేవ్ చేస్తుంటారు. ఇక కొందరు చాలా తక్కువ సైజులో వెంట్రుకలు కనిపించేలా గడ్డాన్ని స్టైల్ చేసుకుంటుంటారు.…
మనకు తినేందుకు ఎన్నో రకాల బిర్యానీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అన్నింటిలోకెల్లా మటన్ బిర్యానీ భలే టేస్ట్గా ఉంటుంది. అవసరమైన పదార్థాలు వేసి, చక్కగా మటన్ను ఉడికించి,…
మీకు మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుందేమోనని అనుమానంగా ఉందా ? బీపీ చెక్ చేయించుకుంటే ఎక్కువగా ఉందా ? మీ గుండె గనక నిమిషానికి 100 సార్ల…
చికెన్తో కూర, బిర్యానీ, కబాబ్స్.. ఇలా చాలా మంది రక రకాల వంటలు చేసుకుని తింటారు. కానీ చికెన్తో సూప్ చేసుకుని తాగితేనే ఎక్కువ ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు…
ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా కల్తీ చేయబడిన ఆహార పదార్థాలే మనకు విక్రయిస్తున్నారు. దీంతో కల్తీలను గుర్తించడం మనకు కష్టతరవమవుతోంది. ఇక బాగా కల్తీ అవుతున్న ఆహార…
శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కూడా మనకు విటమిన్ బి12 ఎంతగానో అవసరం అవుతుంది. అలాగే మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి, శరీరానికి…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం తగినన్ని గంటల పాటు నిద్ర పోవాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే ఎవరైనా సరే నిత్యం కనీసం 6 నుంచి…
ప్రకృతిలో మనకు ఎన్నో రకాల పండ్లు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఏ పండు ప్రత్యేకత దానిదే. ఒక్కో దాంట్లో ఒక్కో రకమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల మనం…
టమాటాలు.. చూడగానే నోరూరింపజేస్తాయి. వీటిని నిత్యం మనం ఏదో ఒక విధంగా తింటూనే ఉంటాం. అంతెందుకు.. నిత్యం మనం చేసుకునే కూరలు దాదాపుగా టమాటాలు లేనిదే పూర్తి…