Sleep : మన శరీరానికి తగినంత నిద్ర చాలా అవసరమని మనకు తెలిసిందే. రోజూ 8 గంటల పాటు నిద్రించడం వల్ల మన శరీరంలో అనేక మార్పులు…
Muskmelon Salad : మనం ఏడాది పొడవునా వచ్చే సీజన్లను బట్టి భిన్న రకాల ఆహారాలను తింటుంటాం. చలికాలంలో వేడినిచ్చేవి.. వేసవిలో చల్లదనాన్నిచ్చే ఆహారాలను తీసుకుంటుంటాం. అయితే…
Gas Trouble : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్యతో అవస్థలు పడుతున్నారు. భోజనం చేసినా చేయకపోయినా గ్యాస్ ఉత్పత్తి అవుతూ ఇబ్బందులకు గురి…
Choco Burfi : కోకో పౌడర్ తో మనం రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. కోకో పౌడర్ ను తీసుకోవడం వల్ల మనం రకరకాల…
Goruchikkudukaya Vepudu : గోరు చిక్కుడు.. వీటిని కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇతర కూరగాయల వలె గోరు చిక్కుడు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో…
Tamarind Seeds : చింత చెట్టును భారత దేశపు ఖర్జూర చెట్టు అంటారని మనలో చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. చింతపండును, చింతకాయలను మనం విరివిరిగా వంటల్లో…
Garam Masala Powder : మనం చేసే వంటలు మరింత రుచిగా ఉండడానికి వంటల చివర్లో మనం గరం మసాలాను వేస్తూ ఉంటాం. గరం మసాలాను వేయడం…
Coconut Oil For Diabetes : అన్నం మనకు ఎంతో కాలంగా ప్రధాన ఆహారంగా వస్తూ ఉంది. మన దేశంతో పాటు ఇతర దేశాల్లో కూడా అన్నాన్నే…
Dosakaya Pappu : దోసకాయలను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దోసకాయలను తినడం వల్ల శరీరానికి చలువ చేస్తుంది.…
Semiya Nimmakaya Pulihora : మనం సేమియాతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సేమియాతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తయారు…