గుండె జబ్బులున్నవారికి హాయిగా నవ్వేయడం ఒక మంచి ఆహారం, చక్కటి వ్యాయామం తీసుకున్నట్లే నని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. పొట్ట అంతా కదిలేలా నవ్వేయడం రక్త ప్రసరణ సాఫీ…
వేసవి అయినా, చలికాలమైనా సాధారణంగా అందరిని బాధించేది గొంతు నొప్పి సమస్య. ఈ వ్యాధి వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఏదైనప్పటికి గొంతు మంట, నొప్పులకు దోవతీస్తుంది. ఒక్కోక్కపుడు…
పసిపిల్లల్ని కంటికి రెప్పలా చూసుకోవాలి. స్నానం చేయించేటప్పుడు, పాలుపట్టించేటప్పుడు, అన్నం తినిపించేటప్పుడు ఎలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో పిల్లలకు అన్నం పెట్టడానికి వాడే వస్తువుల విషయంలోనూ అంతే అప్రమత్తతతో…
పట్టు వస్త్రాలు అయితే మడతలు పడకుండా పరిశుభ్రంగా భద్రపరచాలి. పురుగులు, దుమ్ము, ధూళి సోకకుండా, ఎక్కువ గాలి, కాంతి తగలకుండా కాపాడాలి. కలప మీద పట్టు వస్త్రాలను…
పట్టుచీరలను మృదుజలంతో ఉతకాలి. కఠిన జలమైతే నీటిని మృదువు చేయడానికి చిటికెడు బోరాక్స్ లేదా అమోనియంను వాడాలి. నాణ్యమైన తటస్థ సబ్బులు పొడి రూపంలోకాని ద్రవరూపంలో కాని…
ఈ కాలం కారణంగా చర్మం, జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. వాతావరణంలోని మార్పులు చర్మం పొడిబారిపోవడానికి, జుట్టు గట్టిగా మారడానికి కారామవుతాయి. ఐతే దీన్ని నివారించడానికి మార్కెట్లో…
వేరుశనగ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ వేరుశనగలో ఫైబర్, జింక్, విటమిన్ ఇ లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వేరుశనగ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఇలా ఉంటే…
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పిల్లల్ని బయటకి పంపరు. అలాగని ఇంట్లో కూడా ఆటలని ఆడుకోనివ్వరు. నేటి తరం పిల్లలు కూడా స్మార్ట్ ఫోన్లకే అలవాటు పడిపోయారు. అది…
కొద్ది సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో యువకులు 30 సంవత్సరాల వయసు వచ్చినా కానీ తల్లిదండ్రుల మాటను కాదనే వారు కాదు. వారు ఏ అమ్మాయిని చెబితే ఆ…
భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ అంటే ఇండియాలోనే కాకుండా ఇతర దేశాల్లో కూడా ఎంతో క్రేజ్ వుంది.. ఆయన సంక్షేమ పథకాలు ఇతర కార్యక్రమాల కంటే ఆయన…