Surya Namaskar : రోజూ సూర్య న‌మ‌స్కారాలు చేయ‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Surya Namaskar : చాలా మంది ప్రతి రోజూ వ్యాయామ పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ప్రాణాయామం, ధ్యానం ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సూర్య నమస్కారాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఈ 12 ఆసనాల‌ని వేయడం వలన విష పదార్థాలు కరిగిపోతాయి. దేహ కదలికలు సులువు అవుతాయి. కీళ్లు వదులు అవడం, నరాల, కండరాల వ్యవస్థ సమతుల్యంగా పని చేయడం జరుగుతాయి. అలాగే శరీరంలో బిగువులు తొలగిపోతాయి. దృష్టి, వినికిడి, వాసన,…

Read More

దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. సంపదలు, అష్టైశ్వర్యాలు సిద్ధిస్తాయి..

కార్తీక మాసంలో సాధారణంగా చాలా మంది రోజూ దీపారాధన చేస్తుంటారు. ఉదయాన్నే తలస్నానం చేసి సూర్యుడు రాకముందే దీపం వెలిగిస్తారు. ఇలా ఈ మాసం మొత్తం చేస్తారు. అలాగే ఉదయం, సాయంత్రం కూడా కొందరు దీపారాధన చేస్తారు. ఇక కొందరు కార్తీక మాసం కాకపోయినా రోజూ దీపారాధన చేస్తూనే ఉంటారు. అయితే దీపారాధన చేసే విషయంలో కొన్ని నియమాలు ఉంటాయి. వాటిని పాటించి చేస్తే ఇష్టదైవం అనుగ్రహం లభిస్తుంది. దీపారాధన చేసే విషయంలో ఉండే ఆ నియమాలు…

Read More

Kids : పిల్ల‌ల‌ను గాల్లోకి ఎగిరేసి ప‌ట్టుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఇది చ‌దివితే ఇక‌పై అలా చేయ‌రు..!

Kids : చిన్న‌పిల్ల‌లు అంటే ఎవ‌రికైనా ఇష్ట‌మే. త‌న‌, ప‌ర అనే భేదం లేకుండా చిన్నారులు ఎవ‌రి వ‌ద్ద ఉన్నా ఇత‌రులు వారిని ఆప్యాయంగా ప‌ల‌క‌రిస్తారు. వీలుంటే చేతుల్లోకి తీసుకుని ఆడిస్తారు. ఇది ఎక్కడైనా జ‌రిగిదే. అయితే అలా ఆడించే స‌మ‌యంలో కొంద‌రు చిన్నారుల‌ను ఎత్తుకుని అటూ ఇటూ షేక్ చేసిన‌ట్టు ఊపుతారు. అలాగే ప‌సికందుల‌ను గాలిలో ఎగ‌రేస్తూ ఆడిస్తారు. అయితే.. నిజానికి చిన్నారుల‌ను అలా చేయ‌వ‌చ్చా..? చేస్తే ఏమ‌వుతుంది..? అన్న‌ వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధార‌ణంగా…

Read More

Nuvvu Naku Nachav : నువ్వు నాకు న‌చ్చావ్ లాంటి బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్‌ని వ‌దులుకున్న ఆ హీరో ఎవరంటే..?

Nuvvu Naku Nachav : విక్టరీ వెంకటేష్ హీరోగా ఆర్తి అగర్వాల్ హీరోయిన్ గా కె.విజయ భాస్కర్ తెర‌కెక్కించిన చిత్రం ‘నువ్వు నాకు నచ్చావ్’ . ఈ సినిమా క్రియేట్ చేసిన సెన్సేష‌న్ అంతా ఇంతా కాదు. ఇప్పటి స్టార్ డైరెక్టర్ త్రివిక్రమ్ శ్రీనివాస్ ఈ చిత్రానికి అందించిన సంభాషణలు అదిరిపోయాయి.. ‘శ్రీ స్రవంతి మూవీస్’ బ్యానర్ పై హీరో రామ్ పెదనాన్న శ్రీ స్రవంతి రవికిశోర్ ఈ చిత్రాన్ని నిర్మించాడు. 2001 వ సంవత్సరం సెప్టెంబర్…

Read More

Indra Movie : చిరంజీవి ఇంద్ర సినిమాలో ఈ త‌ప్పుని గ‌మ‌నించారా..!

Indra Movie : మెగాస్టార్ చిరంజీవి కెరీర్‌లో ఎన్నో సూప‌ర్ హిట్ చిత్రాలు రూపొందాయి. వాటిలో ఇంద్ర చిత్రం కూడా ఒక‌టి. బి.గోపాల్ దర్శకత్వంలో అశ్వనీదత్ నిర్మాణంలో తెరకెక్కిన ‘ఇంద్ర’ సినిమాకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ సినిమా విడుదలై 20 యేళ్లు పైన అవుతున్న ఇప్పటికీ ఈ సినిమాకు సంబంధించిన ఏదో ఒక ముచ్చట వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంటోంది. ఇంద్ర సినిమాలో సోనాలీబింద్రె, ఆర్తి అగర్వాల్‌ హీరోయిన్లుగా నటించారు. ఫ్యాక్షన్‌ బ్యాక్‌డ్రాప్‌లో తెరకెక్కిన ఈ సినిమా…

Read More

Balakrishna : బాల‌య్య చెప్పిన ఈ టిప్స్ పాటిస్తే కోపాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవ‌చ్చ‌ట‌..!

Balakrishna : నంద‌మూరి బాల‌కృష్ణ ఇటీవ‌ల సినిమాల‌తో పాటు ఓటీటీ వేదిక‌గా ప్ర‌సారం అవుతున్న అన్‌స్టాపబుల్ షోతో అలరిస్తున్న విష‌యం తెలిసిందే. అన్‌స్టాపుబ‌ల్ షో తొలి సీజ‌న్ కి మంచి రెస్పాన్స్ రాగా, ఇటీవ‌ల ఇంకో సీజ‌న్ ప్రారంభం అయింది. గెస్ట్‌గా సీఎం చంద్ర‌బాబు నాయుడు హాజ‌రయ్యారు. అయితే ఈ షో ద్వారా బాల‌య్య‌లోని కొత్త యాంగిల్ బ‌య‌ట‌ప‌డింది. అత‌ని చిలిపిత‌నం చూసి ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఆశ్చ‌ర్య‌పోయారు. మొన్న‌టి వ‌ర‌కు బాలయ్య అంటే చాలా కోపోద్రిక్తుడ‌ని త‌న‌ని…

Read More

ఇంట్లో ఈ చేప బొమ్మ‌ను ఈ దిక్కున పెట్టి దాని నోట్లో ఓ కాయిన్ ఉంచండి.. దుష్ట‌శ‌క్తుల ప్ర‌భావం పోయి సంప‌ద వ‌స్తుంది..!

చాలా మంది ఇళ్ల‌లో అక్వేరియంలు పెట్టి అందులో చేప‌ల‌ను పెంచుతుంటారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్ర‌కారం ఇంట్లో అక్వేరియంను పెట్టుకోవ‌డం మంచిదే. అక్వేరియంలో చేప‌లు తిరుగుతుండ‌డం వాస్తు ప్ర‌కారం ఇంటికి ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. ఇంట్లో ఉండే దుష్ప్ర‌భావాలు పోతాయి. అంద‌రికీ మంచే జ‌రుగుతుంది. అయితే అక్వేరియంలో స‌హ‌జంగానే చాలా మంది గోల్డ్ ఫిష్‌ను పెంచుతుంటారు. ఇవి కూడా వాస్తు ప్ర‌కారం మంచి చేస్తాయి. వీటితోపాటు అరోవానా (Arowana) అనే చేప‌ల‌ను కూడా పెంచ‌వచ్చ‌ని వాస్తు నిపుణులు…

Read More

మార్వాడీల‌ను కోటీశ్వ‌రుల‌ను చేసిన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. వారు ఇలా ర‌హ‌స్య పూజ చేస్తారు.. వాటిని మూట‌గా క‌ట్టి పెడితే..?

ప్ర‌స్తుతం మ‌నిషికి డ‌బ్బు ఎంత ఆవ‌శ్య‌కంగా మారిందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. డ‌బ్బు లేక‌పోతే మ‌నిషి ఉండ‌లేని ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. ప్ర‌పంచం మొత్తం డ‌బ్బు చుట్టూనే తిరుగుతుంది.. అన‌డంలో అతిశ‌యోక్తి లేదు. అయితే డ‌బ్బు విష‌యానికి వ‌స్తే మ‌న‌లో కొంద‌రు ప్ర‌వాహంలా డ‌బ్బు సంపాదిస్తుంటారు. కొంద‌రు సంపాదించ‌లేక‌పోతుంటారు. కానీ మార్వాడీలు మాత్రం బిజినెస్‌లు బాగా చేస్తుంటారు. వారు కోట్ల రూపాయ‌ల‌ను వెన‌కేస్తుంటారు. మ‌నం ఎక్క‌డ చూసినా స‌రే మార్వాడీల బిజినెస్‌లు మంచి లాభాల్లో ఉంటాయి. అయితే ల‌క్ష్మీ దేవి…

Read More

Mahesh Babu : మ‌హేష్ బాబు ఒక్క సినిమాకు తీసుకుంటున్న రెమ్యున‌రేష‌న్ ఎంతో తెలుసా ? షాక‌వుతారు..!

Mahesh Babu : సూపర్ స్టార్ మ‌హేష్ బాబు తీసిన‌ స‌ర్కారు వారి పాట మూవీ స‌క్సెస్ అయిన విష‌యం తెలిసిందే. కానీ త‌రువాత వ‌చ్చిన గుంటూరు కారం మూవీ ఫ్లాప్ టాక్‌ను మూట‌గ‌ట్టుకుంది. అయితే ఆయ‌న తీసిన గ‌త నాలుగు చిత్రాలు వ‌రుస‌గా హిట్ అయ్యాయి. భ‌ర‌త్ అనే నేను సినిమాతో మొద‌లు పెడితే.. మ‌హర్షి, స‌రిలేరు నీకెవ్వ‌రు, స‌ర్కారు వారి పాట‌.. మొత్తంగా 4 చిత్రాలు వ‌రుస‌గా హిట్ అయ్యాయి. దీంతో మ‌హేష్ ఫ్యాన్స్…

Read More

Walnuts : వీటిని రోజూ నీటిలో నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తినండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Walnuts : నట్స్ ని తీసుకుంటే, ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది. నట్స్ ని తీసుకోవడం వలన, రకరకాల పోషక పదార్థాలు మనకి అందుతాయి. చాలా మంది అందుకే రెగ్యులర్ గా, నట్స్ ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. వాల్ నట్స్ కూడా, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వాల్నట్స్ లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాల్నట్స్ లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ తో పాటు, విటమిన్స్ కూడా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా, గుండె ఆరోగ్యానికి వాల్నట్స్ బాగా…

Read More