Joint Pain : చ‌లికాలంలో కీళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Joint Pain : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుమునొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పూర్వ‌కాలంలో వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారిలోనే క‌నిపించే ఈ కీళ్ల నొప్పులు ప్ర‌స్తుత కాలంలో యువ‌తలో కూడా క‌నిపిస్తున్నాయి. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాహార లోపం, జీవ‌న‌శైలిలో మార్పులు వంటి వివిధ ర‌కాల కార‌ణాల చేత కీళ్ల‌నొప్పుల స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. చ‌లికాలంలో అయితే ఈ స‌మ‌స్య మరీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. చ‌లికాలంలో కీళ్ల నొప్పులు మ‌రింత తీవ్ర‌త‌రం అవుతాయి….

Read More

డీ హైడ్రేషన్ తగ్గించే మంచి హెల్త్ డ్రింక్…!

వేసవి తాపాన్ని తగ్గించడానికి అందరు ఈ రోజుల్లో జ్యూస్ లు ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. రోడ్ల పై ఉండే జ్యూస్ షాప్ లు కూడా ఈ రోజులు వస్తే రద్దీగా ఉంటున్నాయి. పైగా ఈ రోజుల్లో మ‌నం బ‌య‌టి ఫుడ్‌ను అస‌లు తిన‌లేకుండా ఉన్నాం. అందుకే మనం ఇంట్లోనే ఇలాంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే డ్రింక్ లను తయారు చేసుకుందాం. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచటానికి విటమిన్ సి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్ సి ఉండే నిమ్మ,…

Read More

తొలిప్రేమ హీరోయిన్ కీర్తి రెడ్డి.. ఇలా మారిందేంటి చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!!

పవన్ కళ్యాణ్ సినీ జీవితంలో అత్యంత పేరు తీసుకొచ్చిన సినిమా తొలిప్రేమ అని కూడా చెప్పవచ్చు. అప్పట్లో యూత్ కి ఎంతో కనెక్ట్ అయిన ఈ మూవీ పవన్ కళ్యాణ్ రేంజ్ ను ఎక్కడికో తీసుకెళ్ళింది. అమాయక ప్రేమికుడి పాత్రలో తన ప్రేమ విషయం అమ్మాయికి చెప్పడంలో మొహమాటపడే నటనతో పవన్ కళ్యాణ్ అందరినీ ఆకట్టుకున్నారు. ఇందులో హీరోయిన్ కీర్తి రెడ్డి నటన మామూలుగా లేదు. అందం అభినయంతో కుర్రకారును ఆకట్టుకుందని చెప్పవచ్చు. ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన కొద్ది…

Read More

Over Weight : అధిక బరువుతో బాధ పడుతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి.. వెంటనే బరువు తగ్గుతారు..!

Over Weight : అధిక బరువు ఉండటం గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. ఎలాగైనా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించమని మాత్రమే వైద్యులు సూచిస్తారు. అధిక బరువును మరియు పొట్టను తగ్గించుకోవాలంటే ఈ 10 మార్గాలను అనుసరించండి.. 1. ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ కి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. అవి రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కాదు. ఆహారంలో ప్రోటీన్‌ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. 2. మీ…

Read More

Rela Chettu : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో క‌నిపించే చెట్టు ఇది.. దీంతో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Rela Chettu : మెట్ట ప్రాంతాల‌లో, కొండ‌లు, గుట్ట‌ల‌పై, రోడ్డుకు ఇరు ప‌క్క‌లా ఎక్కువ‌గా పెరిగే చెట్ల‌ల్లో రేల చెట్టు కూడా ఒక‌టి. దీనిని చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఈ చెట్టు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఈ మొక్క ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. రేల చెట్టులో ఉండే ఔష‌ధ గుణాల గురించి, ఈ చెట్టు వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….

Read More

Epsom Salt Bath : స్నానం చేసే నీటిలో దీన్ని కాస్త వేసి స్నానం చేయండి.. ఎలాంటి అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో చూస్తారు..!

Epsom Salt Bath : మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌స‌రం. శ‌రీరానికి త‌గినంత నిద్ర ల‌భించ‌క‌పోయిన కూడా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. మ‌న‌కు సుఖ‌మైన నిద్ర కావాలంటే నిద్ర పోయే ముందు శ‌రీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. అంటే మ‌నం స్నానం చేయాలి. మ‌నం నిద్ర లేచిన ద‌గ్గ‌రి నుండి రాత్రి ప‌డుకునే వ‌ర‌కు ఏదో ఒక ప‌ని చేసి అటు మాన‌సికంగా, ఇటు శారీర‌కంగా అల‌సిపోతూ ఉంటాం. అంతేకాకుండా ప‌ని…

Read More

విరేచ‌నాల కార‌ణంగా పొట్ట ఖాళీ అయిందా.. అయితే ఏం తినాలి..?

జీర్ణ వ్యవస్ధ సరిలేకుంటే…ఏం తినాలి? పొట్ట గడబిడ అయి సరి లేకున్నా బాగా తిని తగిన నీరు అందించటం అవసరం. అయితే తీసుకునే ఆహారం తేలికగా వుండి జీర్ణ వ్యవస్ధకు నష్టం కలిగించరాదు. పెరుగు, నీరు, ఆపిల్స్, అరటి పండు డయేరియా చికిత్సకు సహజ మందులే కాక తేలికగా జీర్ణం అయిపోతాయి. పొట్ట సరి లేకున్నా తేలికగా జీర్ణం అయ్యే ఆహారాలు తింటే అవి పొట్టలోని యాసిడ్లను పీల్చి త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తాయి. ఉప్పు తక్కువగా వుండే…

Read More

యాంకర్ అనసూయ గురించి ఈ 5 సీక్రెట్స్‌ మీకు తెలుసా?

టాలీవుడ్ స్టార్ యాంకర్ అనసూయ 1985వ సంవత్సరం మే 5వ తేదీన జన్మించారు. పుట్టి పెరిగింది హైదరాబాద్ లోనే. అనసూయ తండ్రి పేరు సుదర్శన్రావు కాగా ఆమె… భరద్వాజ్ ను పెళ్లి చేసుకుంది. హైదరాబాద్లోని బిజినెస్ మేనేజ్మెంట్ లో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తిచేసింది అనసూయ. చదువుకుంటున్న రోజుల నుంచి కూడా అనసూయకు మీడియాలో పని చేయాలని ఆసక్తి ఉండేదట. అనసూయ మొదట వెండితెరపై ఎన్టీఆర్ నటించిన నాగ సినిమా లో కనిపించారు. ఆ తర్వాత సాక్షి టీవీలో…

Read More

మ‌ట‌న్ కొట్టే క‌త్తికి ఈ రంధ్రం ఎందుకు ఉంటుందో తెలుసా..?

చికెన్‌, మ‌ట‌న్ వంటి నాన్ వెజ్ ఆహారాల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఆదివారం వ‌స్తే నాన్ వెజ్ షాపుల ఎదుట ర‌ద్దీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. అయితే బ‌ర్డ్ ఫ్లూ కార‌ణంగా ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది చికెన్‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం లేదు. దీంతో మ‌ట‌న్‌, చేప‌ల రేట్లు పెరిగిపోయాయి. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా.. మ‌ట‌న్ కొడుతున్న‌ప్పుడు ఆ క‌త్తిని గ‌న‌క చూస్తే మ‌న‌కు ఒక విష‌యం అర్థం అవుతుంది. మ‌నం ఇంట్లో వాడే మ‌ట‌న్…

Read More

Betel Leaves : తమలపాకులో దేవతలు ఉంటారని మీకు తెలుసా..? ఎవరెవరు అంటే..?

Betel Leaves : తమలపాకు లేకుండా ఏ శుభకార్యం, ఏ పూజ కూడా పూర్తి అవ్వదు. తమలపాకు కి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. హిందూ సంప్రదాయంలో తమలపాకు కి ఉన్న ప్రాధాన్యత, ఇంతా అంతా అంత. తమలపాకులో అనేక దేవతా రూపాలు కొలువై ఉంటాయి అని శాస్త్రం చెప్తోంది. ఈరోజు తమలపాకు లో ఏ దేవతలు ఉంటారనే విషయాన్ని తెలుసుకుందాం. తమలపాకు చివరన మహాలక్ష్మి దేవి ఉంటుంది. జ్యేష్ఠ దేవి తమలపాకు కాడకి, కొమ్ముకి మధ్య ఉంటుంది….

Read More