Chilli : మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. కారం ఉన్నా లాగించేస్తారు..!

Chilli : ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా దాదాపుగా చాలా మంది వాడుతున్న కూర‌గాయ‌ల్లో మిర‌ప‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక ర‌కాల జాతుల‌కు చెందిన మిర‌ప‌కాయ‌లు మ‌న‌కు ల‌భిస్తున్నాయి. ఇవి కొన్ని కారం అదిరిపోయేలా ఉంటాయి. కొన్ని చ‌ప్ప‌గా ఉంటాయి. ఇక ప‌చ్చి మిర్చి, పండు మిర్చి, ఎండు మిర్చి.. ఇలా మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను వాడుతుంటారు. అయితే కారం ఉంటాయ‌ని చెప్పి మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది తినేందుకు సందేహిస్తుంటారు. కానీ వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం…

Read More

వాల్తేరు వీరయ్య మూవీ విలన్ బాబీ సింహా ఎవరో తెలుసా ? ఇతని హిస్టరీ తెలిస్తే మెంటలెక్కిపోతారు

సౌత్ ఇండియా ఫిలిం ఇండస్ట్రీలో గర్వించదగినటువంటి నటులలో బాబి సింహ ఒకరు. మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా నటించిన వాల్తేరు వీరయ్య చిత్రంలో విలన్ గా నటించి, తెలుగు ప్రేక్షకులకు దగ్గరయ్యాడు బాబి సింహ. తమిళంలో తెరకెక్కించిన జిగర్తాండ అనే సినిమాలో అద్భుత నటన కనబరిచినందుకు బాబీ సింహ కి ఉత్తమ సహాయ నటుడిగా నేషనల్ అవార్డుని అందుకున్నాడు. తెలుగులో ఈ సినిమాని ప్రముఖ దర్శకుడు హరీష్ శంకర్, గద్దల కొండ గణేష్ గా రీమేక్ చేశాడు. బాబీ…

Read More

ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే చింత‌పండు.. ఎలా ప‌నిచేస్తుందో తెలుసా ?

చింతకాయ‌ల‌ను చూస్తేనే కొంద‌రికి నోట్లో నీళ్లూర‌తాయి. చింత‌కాయ‌లు ప‌చ్చిగా ఉన్నా పండుగా అయినా వాటితో పులుసు కూర‌లు చేసుకుని తింటూ వాటి రుచిని ఆస్వాదిస్తుంటారు. ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల ప‌చ్చ‌డి రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే చింత పండు లేదా కాయ ఏదైనా సరే అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే వాటి వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే లాభాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.   1. జీర్ణ వ్య‌వస్థ చింత‌పండు జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా…

Read More

Weight : రాత్రి పూట వీటిని తీసుకుంటే బ‌రువు పెరుగుతారు..జాగ్ర‌త్త‌..!

Weight : రోజూ మనం తీసుకునే అనేక ర‌కాల ఆహారాలు మ‌న శ‌రీర బ‌రువును పెంచేందుకు, త‌గ్గించేందుకు కార‌ణ‌మ‌వుతుంటాయి. ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే శ‌రీర బరువు త‌గ్గుతారు. అదే అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే బ‌రువు పెరుగుతారు. క‌నుక రోజూ తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో క‌చ్చితంగా జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇక రాత్రిపూట చాలా మంది అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలను రాత్రి పూట తీసుకున్నా మంచిది కాదు. అవి మ‌న శ‌రీర బరువును…

Read More

మీకు ఎల్ల‌ప్పుడూ జీర్ణ స‌మ‌స్యలు రావొద్దంటే.. క‌చ్చితంగా వీటిని తినాల్సిందే..

బహుశ మీ బాల్యం నుండి మీరు వీటిని వదిలేసే వుంటారు. జీర్ణశక్తి బలహీనపడేటప్పటికి ఏం తినాలా? అని కూడా ఆలోచన చేస్తూ వుండవచ్చు. జీర్ణ వ్యవస్ధ మందులతో బలమయ్యేది కాదు. మంచి ఆహారం వలన మాత్రమే సాధ్యమని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగి శరీర ఆరోగ్యం ఎప్పటికి ది బెస్ట్ గా వుండాలంటే కొన్ని ఆహారాలు పరిశీలించండి. అవకాడో – మీరు సాధారణం అని భావించే అవకాడో ఫ్రూట్ లో 15 గ్రాముల వరకు పీచు…

Read More

హాయ్ మెసేజ్‌తో.. గృహిణి జీవితం కల్లోలం..! అలాంటి మెసేజీలు వచ్చినప్పుడు జాగ్రత్తపడండి.! లేదంటే.?

భార్యాభర్తల మద్య చిచ్చు పెడుతున్న వాటిలో ప్రధమ స్థానం మొబైల్ ఫోనే దే.నేడు ప్రతి ఒక్కరూ మొబైల్లో మునిగిపోయి తమ పక్కనున్నవారిని పట్టించుకోకపొవడం పరిపాటి అయింది.సోషల్ మీడియా స్నేహాలు కాపురాల మధ్య అగ్గి రాజేస్తున్నాయి.ఇంటర్నెట్ ప్రపంచాన్ని మంచికి వినియోగించుకునే వారికన్నా చెడు వినియోగమే ఎక్కువవుతుంది.ఇదే క్రమంలో ఒక చిన్న మెసేజ్..ఒక గృహిణి జీవితాన్ని నాశనం చేసింది..ఎలాగో మీరే చదవండి. హైదరాబాద్‌లోని ఓ ప్రాంతానికి చెందిన పవన్ కుమార్ (పేరు మార్చాం) డీజే ఆపరేటర్‌గా పనిచేస్తున్నాడు. ఇటీవల అతను…

Read More

పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి మంచిదా, లేక పెరుగు నుండి వచ్చే నెయ్యి మంచిదా ?

పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి, పెరుగు నుండి వచ్చే నెయ్యి రెండూ వాటికవే ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు, ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి సాధారణంగా లోతైన, క్రీమీ, వెన్న వంటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ ఎ, డి, K యొక్క మంచి మూలం, అలాగే కొంచెం లాక్టోస్ కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది వంట, వేయించడానికి, బేకింగ్ కోసం బాగా సరిపోతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది, గుండె ఆరోగ్యానికి…

Read More

Dry Fruits : డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినే ప‌ద్ధ‌తి ఇది.. వీటిని రోజూ ఇలా తింటే ఎన్నో ప్ర‌యోజనాలు..!

Dry Fruits : డ్రే ఫ్రూట్స్.. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. డ్రై ఫ్రూట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వైద్యులు సైతం డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు, ఫైబ‌ర్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి…

Read More

ముల్తానీతో శిరోజాలకు మేలు!

ముల్తానీమట్టి అంటే వెంటనే ఫేస్‌ప్యాక్‌ గుర్తొస్తుంది. వారానికి మూడుసార్లు ముల్తానీ వాడడం వల్ల ముఖసౌదర్యం పెరుగుతుంది. అలాంటి ముల్తానీ జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుందంటే నమ్ముతారా? దీంతో జట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలకు కూడా పరిష్కారం దొరుకుతుంది. ముల్తానీతో ఎలాంటి ఉపయోగాలున్నాయో తెలుసుకుందాం. ముల్తానీమట్టిని కేవలం ముఖ సౌందర్యానికే పరిమితం చేయనక్కర్లేదు. దీనివల్ల జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలకు కూడా పరిష్కారం దొరుకుతుంది. దీన్ని కొన్ని పదార్థాలతో కలుపుకొని పూతలా వేసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. – జుడ్డు జిడ్డుగా…

Read More

మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పుల‌ను ఎఫెక్టివ్‌గా ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చో తెలుసుకోండి..!

ఒక‌ప్పుడంటే వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం కార‌ణంగా కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌చ్చేవి. కానీ నేటి త‌రుణంలో యుక్త వ‌య‌స్సు వారికి కూడా అప్పుడ‌ప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌స్తున్నాయి. దీనికి కార‌ణాలు ఏమున్నా మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌చ్చాయంటే చాలు కొంచెం దూరం న‌డ‌వ‌డానికి కూడా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఎక్క‌డికీ వెళ్ల‌లేరు. ఏ ప‌నీ చేయ‌లేరు. దీంతో మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త కూడా దూర‌మ‌వుతుంది. అయితే కింద ఇచ్చిన ప‌లు చిట్కాల‌ను పాటిస్తే మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పుల‌ను సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు….

Read More