Munagaku Pappu : ప‌స‌రు వాస‌న లేకుండా మున‌గాకుల‌తో ఇలా ప‌ప్పు చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేస్తారు..!

Munagaku Pappu : మున‌గాకు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో, కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, ర‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముకల‌ను ధృడంగా చేయ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా మున‌గాకు మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. ఈ మున‌గాకుతో మ‌నం కారం పొడి, ప‌ప్పు వంటి వాటిని త‌యారు…

Read More

డార్క్ స‌ర్కిల్స్‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

ముఖంపై మొటిమలు ఎంత ఇబ్బంది పెడతాయో కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు అంతకన్నా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తాయి. ఈ వలయాలు ఏర్పడడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం, ఒత్తిడి మొదలగు కారణాల వల్ల కళ్ళకింద వలయాలు ఏర్పడతాయి. కళ్లకింద అంత త్వరగా ఏర్పడడానికి కారణం కూడా ఉంది. కళ్ల కింద ఉండే చర్మం చాలా మృదువుగా ఉంటుంది. ఏదైనా అనారోగ్యానికి చాలా తొందరగా గురవుతుంది. అందుకే కళ్ళకింద వలయాలు ఏర్పడతాయి. వీటిని పోగొట్టుకోవడానికి మార్కెట్లో చాలా సాధనాలున్నాయి….

Read More

ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ చేసిన రీమేక్ మూవీలలో సూప‌ర్ హిట్ అయిన మూవీలు ఇవే..!

సాధార‌ణంగా ఒక భాష‌లో ఏదైనా మూవీ హిట్ అయితే ఆ మూవీని ఇంకో భాష‌లో రీమేక్ చేసేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తారు. అయితే రీమేక్ చేసినా ప్రాంతీయ‌తకు త‌గిన‌ట్లుగా చిత్రాన్ని నిర్మిస్తేనే బాగుంటుంది. లేదంటే రీమేక్ అయినా స‌రే హిట్ ప‌డ‌దు. ఇక ప‌వ‌ర్ స్టార్ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ త‌న కెరీర్‌లో అనేక సినిమాల‌ను రీమేక్ చేశారు. వాటిల్లో ఎన్ని హిట్‌లు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. ప‌వ‌న్ కెరీర్ లో మొత్తం 24 సినిమాలు తీస్తే అందులో 11…

Read More

శివరాత్రి రోజున ఉపవాసం, జాగరణ యొక్క ప్రాధాన్యత ఏమిటో తెలుసా.?

మహాశివరాత్రి..హిందువులు జరుపుకునే పండుగల్లో ఒకటి..శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం ఉండి,జాగారణ చేయడం ప్రత్యేకత..పెద్దసంఖ్యలో పెద్దలు,చిన్నపిల్లలు,మగవారు అందరూ ఉపవాసం ఉంటారు శివరాత్రినాడు ముఖ్యంగా ఏదైనా శివాలయాల్లో జాగారణ చేయడానికి మక్కువ చూపుతారు భక్తులు..జాగరణ,ఉపవాసంతో,శివారాధనతో పాటు శివరాత్రి రోజు పాటించాల్సిన మరో నియమం ప్రదక్షిణలు.. మహాశివరాత్రి రోజున ప్రధానం మూడు పద్ధతుల్లో పరమేశ్వరుడిని అర్చించాలని పండితులు అంటున్నారు. వీటిలో మొదటిది శివార్చన, రెండోది ఉపవాసం, మూడోది జాగరణం. శివరాత్రి రోజున సూర్యోదయానికి ముందే (ఐదు గంటలకు) నిద్రలేచి, స్నానాది కార్యక్రమాలను నెరవేర్చుకుని,…

Read More

Apples : యాపిల్ పండ్ల‌ను తిన్న వెంట‌నే వీటిని అస్స‌లు తీసుకోరాదు.. ఎందుకంటే..?

Apples : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ఆపిల్ ఒక‌టి. రోజుకు ఒక ఆపిల్ ను తింటే వైద్యున్ని వ‌ద్ద‌కు వెళ్లే అవ‌స‌ర‌మే ఉండ‌ద‌ని చెబుతూ ఉంటారు. ఆపిల్ మ‌న ఆరోగ్యానికి అంత మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పోష‌కాలు స‌మృద్దిగా ఉంటాయి. దాదాపు అన్ని కాలాల్లో ఆపిల్ మ‌న‌కు విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. ఆపిల్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఆపిల్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం…

Read More

Pushpa Movie Mistakes : వామ్మో.. పుష్ప చిత్రంలో ఇన్ని త‌ప్పులు ఉన్నాయా.. వాటిని మీరు ఎప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా..!

Pushpa Movie Mistakes : స్టార్ డైరెక్టర్ సుకుమార్ దర్శకత్వంలో ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ హీరోగా తెరకెక్కిన సూప‌ర్ హిట్ చిత్రం పుష్ప. ఈ చిత్రాన్ని పాన్ ఇండియా మూవీగా అన్ని భాషలలో విడుదల చేసిన విషయం అందరికి తెలిసిందే. ఈ చిత్రం బాక్స్ ఆఫీస్ దగ్గర కలెక్షన్ల మోత మోగించిన విష‌యం విదిత‌మే. ఇక ఈ చిత్రంలో రష్మిక మందన్న హీరోయిన్ గా నటించగా.. సునీల్, అనసూయ, మలయాళ నటుడు ఫహద్ ఫాసిల్ కీలక…

Read More

Mutton Biryani Recipe In Telugu : మ‌ట‌న్ బిర్యానీని ఇలా చేశారంటే.. హోట‌ల్స్‌లో తిన్న‌ట్లు వ‌స్తుంది.. రుచిగా ఉంటుంది..!

Mutton Biryani Recipe In Telugu : మ‌న‌కు తినేందుకు ఎన్నో ర‌కాల బిర్యానీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అన్నింటిలోకెల్లా మ‌ట‌న్ బిర్యానీ భ‌లే టేస్ట్‌గా ఉంటుంది. అవ‌స‌ర‌మైన ప‌దార్థాలు వేసి, చ‌క్క‌గా మ‌ట‌న్‌ను ఉడికించి, మ‌సాలాలు వేసి బిర్యానీని వండితే.. ఆ త‌రువాత ఆ బిర్యానీ నుంచి వ‌చ్చే ఘుమాళింపు మామూలుగా ఉండ‌దు. వాస‌న చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది. మ‌రి అలాంటి ఘుమ ఘుమ‌లాడే మ‌ట‌న్ బిర్యానీని ఎలా త‌యారు చేయాలో, అందుకు కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటో…

Read More

వెల్లుల్లి టీతో అనేక లాభాలు.. ముఖ్యంగా డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

వెల్లుల్లిని నిత్యం మ‌నం అనేక వంటల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. వెలుల్లిలో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అయితే దీంతో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక పాత్ర‌లో కొద్దిగా నీటిని తీసుకుని అందులో 2 వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను న‌లిపి వేయాలి. కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేయాలి. 5 నిమిషాల పాటు మ‌రిగించాక దించి నీటిని వ‌డ‌క‌ట్టాలి. అందులో అవ‌స‌రం అనుకుంటే…

Read More

Sabudana Paratha : స‌గ్గుబియ్యంతో ప‌రాటాల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో క‌మ్మ‌గా ఉంటాయి..!

Sabudana Paratha : మ‌నం స‌గ్గుబియ్యంతో ర‌క‌ర‌కాల వంటకాలను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. స‌గ్గుబియ్యంతో త‌రుచూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు వీటితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌రాటాల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అల్పాహారంగా తీసుకోవ‌డానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఈ ప‌రాటాలు చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. మొద‌టిసారి చేసేవారు కూడా…

Read More

యాల‌కుల‌తో అధిక బ‌రువు ఎలా త‌గ్గ‌వ‌చ్చంటే..?

భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి యాల‌కుల‌ను త‌మ వంటి దినుసుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. వీటిని చాలా మంది నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. కొంద‌రు యాల‌కుల‌ను నేరుగా అలాగే వంట‌ల్లో వేస్తే.. కొంద‌రు వాటిని పొడి వేస్తారు. అలాగే కొంద‌రు వీటిని స్వీట్ల‌లోనూ వేస్తుంటారు. దీంతో ఆయా వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని వాస‌న‌, రుచి వ‌స్తాయి. అయితే ఆయుర్వేదం చెబుతున్న ప్ర‌కారం యాల‌కులు మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్యక‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. వాటిల్లో అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం కూడా ఒక‌టి….

Read More