Fridge : మనలో చాలా మంది వారానికి సరిపడా కూరగాయలను, పండ్లను ఒకేసారి కొనుగోలు చేస్తూ ఉంటాము. వీటిని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి నిల్వ చేసుకుని వారమంతా ఉపయోగించుకుంటూ ఉంటాము. ఫ్రిజ్ లో ఉంచి నిల్వ చేసుకోవడం వల్ల కూరగాయలు, పండ్లు పాడవకుండా తాజాగా ఉంటాయి. ఇది మనందరికి తెలిసిందే. అయితే కొన్ని పదార్థాలను, ఆహారాలను ఫ్రిజ్ లో ఉంచినప్పటికి అవి తాజాగా ఉండవు. ఇలా వీటిని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి నిల్వ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి…
బాదం పప్పును నానబెట్టి తినడం వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందుకే చాలా మంది బాదంలను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయాన్నే తింటారు. బాదం పాలు రంగు, రుచితో పాటు మంచి సువాసన కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. వీటిలో విటమిన్ ఇ, రిబోప్లేవిన్, విటమిన్ డి, కాపర్, జింక్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్ లాంటి చాలా రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. కాబట్టి బాదం పాలను తాగడం…
ఎక్కువ మంది ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు టీ లేదా మధ్యాహ్నం ఒక కప్పు టీ తాగుతుంటారు. కానీ ఏదో ఒక సమయంలో కంపల్సరీగా టీ పడాల్సిందే. కానీ టీ తాగే అలవాటు తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది ఇలా ఉంటే టీని తాగేటప్పుడు, అదే సమయంలో చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే మరి ఆ పొరపాట్ల గురించి ఇప్పుడే తెలుసుకుని మీరు చెయ్యండి. వివరాల్లోకి వెళితే… మధ్యాహ్నం…
ప్రస్తుతం ఉన్న టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్లలో త్రివిక్రమ్ శ్రీనివాస్ ఒకరిగా చెప్పవచ్చు. మాటల రచయితగా కెరియర్ ను ప్రారంభించిన త్రివిక్రమ్ ఆ తర్వాత నువ్వే నువ్వే సినిమాతో డైరెక్టర్ గా మారారు. ఈ సినిమా ద్వారా మంచి గుర్తింపు సాధించారు. ప్రస్తుతం ఇండస్ట్రీలో ఉన్నటువంటి స్టార్ హీరోలు అందరితో త్రివిక్రమ్ అనేక చిత్రాలు చేశారు. పవన్ కళ్యాణ్, అల్లు అర్జున్, మహేష్ బాబు, ఎన్టీఆర్ సహా పలువురు స్టార్ హీరోలతో సినిమాలు చేసి హిట్లు అందుకున్నారు. ఇక…
టాలీవుడ్ సూపర్ స్టార్ ఘట్టమనేని మహేష్ బాబు భార్య నమ్రత శిరోద్కర్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అక్కర్లేదు. మహేష్ బాబు భార్య గానే కాకుండా మిస్ ఇండియా గా, హీరోయిన్ గా కూడా నమ్రత మనందరికీ సుపరిచితమే. ఈమె 1972 జనవరి 22న మహారాష్ట్ర రాజధాని ముంబైలో జన్మించింది. ఈమె సోదరీ శిల్పా శిరోద్కర్ కూడా బాలీవుడ్ లో పలు చిత్రాలలో నటించింది. ఈమె సోదరే కాకుండా నమ్రత నానమ్మ మీనాక్షి శిరోద్కర్ కూడా ప్రముఖ మరాఠీ…
ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్లో చాలా మంది రకరకాల ఆహారాలను తింటుంటారు. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన బ్రేక్ఫాస్ట్లను తినడం వల్ల మన శరీరానికి శక్తితోపాటు పోషణ కూడా లభిస్తుంది. అలాంటి ఆరోగ్యవంతమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్లలో కిచ్డీ కూడా ఒకటి. దీన్ని అనేక మంది రకరకాలుగా తయారు చేస్తారు. కానీ కింద తెలిపిన విధంగా తయారు చేసుకుని తింటే రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం లభిస్తాయి. ఆరోగ్యవంతమైన కిచ్డీ తయారు చేసేందుకు కావల్సిన పదార్థాలు * దంచిన గోధుమలు – 1 కప్పు…
Bellam Kobbari Pongadalu : మనం అనేక రకాల తీపి పదార్థాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. తీపి పదార్థాల తయారీలో మనం పంచదారతో పాటు బెల్లాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. బెల్లంతో చేసే తీపి పదార్థాలు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. తీపి పదార్థాల తయారీలో పంచదారకు బదులుగా బెల్లాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల మన శరీరానికి ఎటువంటి హాని కలగకుండా ఉంటుంది. బెల్లంతో తయారు చేసుకోగలిగే తీపి పదార్థాలలో బెల్లం కొబ్బరి పొంగడాలు కూడా ఒకటి. ఈ…
Samantha : నాగచైతన్యకు విడాకులు ఇచ్చినప్పటి నుంచి సమంత ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక విధంగా వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంది. ఆమెపై అప్పట్లో చాలా మంది తీవ్ర విమర్శలు చేశారు. ఆమె కొన్ని సినిమాలు, సిరీస్లలో అందాలను ఆరబోసే సీన్లు చేయడంతోనే మనస్థాపం చెందిన చైతన్య ఆమెకు విడాకులు ఇచ్చాడని.. ఈ విషయం ఆయన కుటుంబ సభ్యులకు కూడా నచ్చలేదని.. అందుకనే విడాకులు ఇప్పించారని అన్నారు. ఈ క్రమంలోనే సమంత ఈ విషయంలో విపరీతమైన ట్రోలింగ్ను, విమర్శలను ఎదుర్కొంది….
Eating Spicy Food : జిహ్వకో రుచి అన్న చందంగా ఈ ప్రపంచంలోని వ్యక్తులందరూ భిన్నమైన రుచులను కలిగి ఉంటారు. ఆ రుచులంటేనే వారు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ప్రధానంగా జనాలు ఎక్కువగా ఇష్టపడే రుచుల్లో చెప్పుకోదగినవి రెండు. అవి తీపి, కారం. చాలా మందికి ఇవి అంటేనే ఎక్కువగా ఇష్టంగా ఉంటాయి. అయితే తీపి సంగతి పక్కన పెడితే కారంను కూడా చాలా మందే తింటారు. కానీ కారంను ఇష్టంగా తినే వారు అంతగా మంటను ఫీల్…
చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యం చాలా సున్నితంగా ఉంటుందనేది అందరికి తెలిసిన విషయమే. జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారికి అరుగుదల అనేది చాలా తక్కువ కాబట్టి చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. తేడా వస్తే వాళ్ళ ప్రాణానికే ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు. అసలు పిల్లలకు ఆహారం పెట్టే సమయంలో ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆహారం పెట్టే ముందు చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం అనేది కచ్చితంగా చెయ్యాలి. అలాగే పిల్లలకు ఆహారం పెట్టేటప్పుడు హడావిడిగా…
