ఫ్లోర్ క్లీన‌ర్‌తో తుడిచిన‌ట్లుగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను అంతా నీట్‌గా క్లీన్ చేస్తాయి..!

శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ ఎక్కువగా ఉంటే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ముఖ్యంగా గుండె జ‌బ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్ లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌న శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేరే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డీఎల్‌)ను త‌గ్గించుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకు గాను కింద తెలిపిన చిట్కాలు ప‌ని చేస్తాయి. అవేమిటంటే.. 1. వెల్లుల్లిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. ఆల్లిసిన్‌, అజోన్‌, ఎస్‌-అలైల్‌సిస్టీన్, ఎస్‌-ఈథైల్ సిస్టీన్‌, డైఅలైల్‌స‌ల్ఫైడ్…

Read More

Chicken Malai Kebab : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే చికెన్ మ‌లై క‌బాబ్‌.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Chicken Malai Kebab : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే చికెన్ వెరైటీల‌ల్లో చికెన్ మ‌లై క‌బాబ్స్ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌బాబ్స్ జ్యూసీగా, చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. స్టాట‌ర్ గా, స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. ఈ చికెన్ మ‌లై క‌బాబ్స్ ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. తందూర్, ఒవెన్ లేక‌పోయినా స‌రే వీటిని ఇంట్లో…

Read More

Yamudiki Mogudu : య‌ముడికి మొగుడు సినిమా క‌థ వెనుక‌.. ఇంత తంతు న‌డిచిందా..?

Yamudiki Mogudu : టాలీవుడ్ లో మెగాస్టార్ చిరంజీవికి ఉన్న క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. వైవిధ్యమైన కథలను ఎంచుకుంటూ సుప్రీం హీరోగా.. ఆ తర్వాత మెగాస్టార్ గా ఎదిగారు. తన కృషి, పట్టుదలతో స్టార్ హీరోగా ఎదిగి తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమను మకుటం లేని మహారాజుగా ఏలారు చిరు. ఆయన సుదీర్ఘ ప్రస్థానంలో ఎన్నో మరపురాని చిత్రాలు.. ఒక్కొక్కటి ఒక్కో ఆణిముత్యం. వీటిలో ఒకటి యముడికి మొగుడు. సాంఘిక చిత్రాలు చేసుకుంటూ వరుస బ్లాక్…

Read More

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాల‌ని చూస్తున్నారా.. అయితే రోజూ క్యారెట్ తినండి..

ప్రతిరోజూ రొటీన్ ఆహారం తిని విసుగెత్తారా? కొత్తరకం ఆహారం…ఎంతో రుచికరం, ఎక్కడపడిదే అక్కడ దొరికేది, చూపులకు ఎంతో ఆకర్షించేది, అన్నిటిని మించి కర కర మంటూ తినటానికి తేలికగా వుండేది అయిన కేరట్ తింటే, బరువు సహజంగా తగ్గటమేకాదు, మీ కంటి చూపు సైతం బాగుంటుంది. దీనిని సూప్, సలాడ్, జ్యూస్ గా లేదా అది ఎలా వుంటే అలా కూడా తినేయవచ్చు. విటమిన్లు అధికం. కంటికి మంచిది. పచ్చిగా వున్నా కరకరమంటూ ఆనందాన్నిస్తుంది. మిరియాల తర్వాత…

Read More

Vidarigandha : ఈ మొక్క గురించి తెలుసా.. మన చుట్టూ పరిసరాల్లోనే ఉంటుంది.. ఎంతో విలువైంది..!

Vidarigandha : మన చుట్టూ ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల మొక్కలు పెరుగుతుంటాయి. కానీ వాటిల్లో మనకు కేవలం కొన్ని మొక్కల గురించి మాత్రమే తెలుసు. ఇంకా అనేక మొక్కల గురించి తెలుసుకోవాల్సి ఉంది. అలాంటి మొక్కల్లో విదారిగంధ మొక్క కూడా ఒకటి. దీన్నే అన్షుమతి, షలపర్ణి అని కూడా పిలుస్తారు. తెలుగులో ఈ మొక్కను జిటనారం, కొలకుపొన్న, నక్కతోకపొన్న అని పిలుస్తారు. అయితే ఈ మొక్క గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కానీ మన చుట్టూ…

Read More

Walking : వాకింగ్‌లో ఎన్ని ర‌కాలు ఉన్నాయో.. వాటి వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Walking : నిత్యం వాకింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నకు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. బ‌రువు త‌గ్గుతారు. డ‌యాబెటిస్‌, గుండె స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. కండ‌రాలు దృఢంగా మారుతాయి. ఇవే కాకుండా వాకింగ్ వ‌ల్ల ఇంకా మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. అయితే మీకు తెలుసా..? వాకింగ్ అంటే.. అందులో కేవ‌లం ఒక ర‌క‌మే కాదు.. మ‌రో 6 ర‌కాల వాకింగ్‌లు ఉన్నాయి. అవును, మీరు విన్న‌ది క‌రెక్టే. మ‌రి ఆ ఆరు ర‌కాల…

Read More

వాస్తు ప్రకారం ఈ మొక్క‌ల‌ను ఇంటి ప్ర‌ధాన ద్వారం వద్ద పెంచ‌కూడ‌దు..!

చాలామంది వాస్తు ప్రకారం పాటిస్తూ ఉంటారు. వాస్తు ప్రకారం నడుచుకోవడం వలన మంచి పాజిటివ్ ఎనర్జీ ఇంట్లోకి వస్తుంది. అంతా మంచి జరుగుతుంది చెడు అంతా కూడా ఇంట్లో నుండి దూరం అవుతుంది. అయితే చాలామంది ఇంట్లో అందంగా ఉంటాయని మొక్కల్ని పెంచుతూ ఉంటారు మొక్కల్ని పెంచేటప్పుడు కూడా కొన్ని వాస్తు చిట్కాలని పాటించాలి. మొక్కలను పెంచేటప్పుడు ఎటువంటి వాస్తు నియమాలని పాటించాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఈ మొక్కలు ప్రధాన…

Read More

ఫొటోలో క‌నిపిస్తున్న ఈ టాలీవుడ్ హీరో ఎవ‌రో గుర్తు ప‌ట్టారా..?

చిన్న‌నాటి ఫొటోలు ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి అంద‌రి మ‌న‌సుల‌ని కొల్ల‌గొడుతూ ఉంటాయి. చిన్ననాటి గుర్తులు, ఇతర విషయాలను ఫొటోల్లో బంధించుకొని వాటిని పెద్దయ్యాకు చూసుకుంటే ఎంతో మ‌రిసిపోతూ ఉంటాం. అయితే క‌రోనా స‌మ‌యం నుండి సెల‌బ్రిటీల‌కి సంబంధించిన పిక్స్ నెట్టింట తెగ హ‌ల్‌చ‌ల్ చేస్తున్నాయి. చిన్నప్పుడు ఎంతో ముద్దుగా ఉండే హీరో, హీరోయిన్స్ పిక్స్ చూసి అభిమానులు మురిసిపోతున్నారు. ఈ ఫొటోలో క్యూట్‌గా క‌నిపిస్తున్న హీరో టాలీవుడ్‌ స్టార్‌ హీరోల్లో ఒకరు. అంతేకాదు ఈ హ్యాండ్సమ్‌ హీరోకు అమ్మాయిల్లో…

Read More

Nalla Ummetta : న‌ల్ల ఉమ్మెత్త చెట్టుతో ఇలా చేస్తే దిష్టి త‌గ‌ల‌దు.. ధ‌నం బాగా సంపాదిస్తారు..!

Nalla Ummetta : మ‌న‌కు ఉమ్మెత్త‌ మొక్క గురించి తెలుసు. ఈ మొక్క ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంద‌ని, మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని కూడా మ‌న‌కు తెలుసు. అయితే మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉమ్మెత్త‌లో రెండు ర‌కాలు ఉంటాయని తెలియ‌దు. ఉమ్మెత్త‌లో తెల్ల ఉమ్మెత్త‌, న‌ల్ల ఉమ్మెత్త‌ అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. తెల్ల ఉమ్మెత్త‌ గురించి మ‌న‌కు తెలుసు. ఇది ఎక్క‌డ‌బ‌డితే అక్క‌డ‌క‌న‌బ‌డుతూనే ఉంటుంది. కానీ న‌ల్ల ఉమ్మెత్త‌…

Read More

అంద‌రి ముందు జ‌గ‌న్ ప‌రువు తీసిన రోజా.. సైలెంట్‌గా ఉంటే బెట‌రేమో..?

వైసీపీ ఫైర్ బ్రాండ్‌, మాజీ మంత్రి ఆర్కే రోజా ప‌వ‌ర్‌లో ఉన్న‌ప్పుడు ఎంత హంగామా చేసిందో మ‌నం చూశాం. ప్ర‌తిప‌క్షాల‌ని చెడుగుడూ ఆడుతూ వారిపై విమ‌ర్శ‌ల వ‌ర్షం కురిపిస్తూ నిత్యం వార్త‌ల‌లో నిలుస్తూ ఉండేది. అయితే ఓట‌మి త‌ర్వాత కొంత సైలైంట్ అయింది. అడ‌పాద‌డ‌పా సోష‌ల్ మీడియాలో మాత్ర‌మే క‌నిపించి సంద‌డి చేస్తుంది. అయితే రోజా తాజాగా త‌న ప‌రువును తానే తీసుకున్నారు. ఏపీలో అసెంబ్లీ ఎన్నికల ఫలితాల అనంత‌రం ఈ మ‌ధ్య‌నే రాష్ట్ర రాజ‌కీయాల్లో త‌న…

Read More