Kakarakaya Karam Podi : కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే కారం పొడిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Kakarakaya Karam Podi : మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో కాక‌ర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. కాక‌ర‌కాయ‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే ఈ కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి కాకర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కాకర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో కాక‌ర‌కాయ కారం పొడి…

Read More

Menthikura Pappu : క‌మ్మ‌నైన మెంతికూర పప్పు.. ఇలా చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Menthikura Pappu : మ‌నం మెంతికూర‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మెంతికూర‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. మెంతికూరను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. వంట‌ల్లో వేయ‌డంతో పాటు మెంతికూర‌తో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మెంతికూర‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో మెంతికూర పప్పు కూడా ఒక‌టి. మెంతికూర ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల ప‌ప్పు వ‌లె మెంతికూర ప‌ప్పును కూడా అంద‌రూ…

Read More

Black Cumin : న‌ల్ల జీల‌క‌ర్ర‌తో ఉప‌యోగాలు తెలిస్తే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Black Cumin : మ‌న వంటింట్లో పోపుల గిన్నెలో ఉండే వాటిల్లో జీల‌క‌ర్ర కూడా ఒక‌టి. జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలను పొంద‌వ‌చ్చని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. జీల‌క‌ర్ర‌లో మ‌నం త‌ర‌చూ ఉప‌యోగించే జీల‌క‌ర్ర కాకుండా న‌ల్ల జీల‌క‌ర్ర కూడా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో ఈ న‌ల్ల జీల‌క‌ర్ర‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తారు. న‌ల్ల జీల‌క‌ర్రను ఉప‌యోగించి మ‌నం అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. న‌ల్ల జీల‌క‌ర్ర వ‌ల్ల క‌లిగే ప్రయోజ‌నాల గురించి, దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Mushroom Pakoda : పుట్ట గొడుగుల ప‌కోడీలు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. ఒక్క‌సారి తింటే అస‌లు వ‌ద‌ల‌రు..!

Mushroom Pakoda : మ‌నం ఆహారంగా అప్పుడ‌ప్పుడూ పుట్ట‌గొడుల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. పుట్ట‌గొడుగుల‌లో విట‌మిన్ బి2, విట‌మిన్ బి3, బిట‌మిన్ డి లు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిలో క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి. క‌నుక ఆరోగ్యంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. పుట్ట గొడుగుల‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Diabetes : షుగ‌ర్ వ్యాధికి అద్బుత‌మైన ఔష‌ధం.. తంగేడు పువ్వులు.. పురుషుల స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా..!

Diabetes : తంగేడు చెట్టు.. ఇది మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. తంగేడు పువ్వుల‌తో బ‌తుక‌మ్మల‌ను త‌యారు చేసి దేవ‌త‌గా పూజిస్తుంటారు. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను తగ్గించ‌డంలో ఈ చెట్టు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని చాలా మందికి తెలియ‌దు. ఈ చెట్టు పువ్వులు ల‌భించే స‌మ‌యంలో వాటిని సేక‌రించి నీడ‌కు ఎండ‌బెట్టి నిల్వ చేసి సంవ‌త్స‌ర‌మంతా వాడుకోవ‌చ్చు. ఈ చెట్టు పువ్వులను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల ఏయే రోగాలు న‌యం అవుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తంగేడు పువ్వులు షుగ‌ర్ వ్యాధికి…

Read More

Alu Rice : కూర చేసే స‌మయం లేక‌పోతే.. ఆలు రైస్‌ను చేసి తిన‌వ‌చ్చు..!

Alu Rice : ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ప‌లు పోషకాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌తో చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. అయితే వీటిని ఉప‌యోగించి రైస్‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. పైగా కూర త‌యారు చేసే సమ‌యం లేక‌పోతే దీన్ని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఉద‌యం లేదా మ‌ధ్యాహ్నం ఇది మ‌న‌కు ఆహారంగా ప‌నిచేస్తుంది. ఉద‌యం చేసుకుంటే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లా…

Read More

మందార పువ్వుల‌తో సూర్యున్ని ఇలా పూజించండి.. అంతులేని సంప‌ద‌, ఆరోగ్యం సిద్ధిస్తాయి..

మందారం పూల రంగు ఆకర్షిస్తుంది..వీటిని స్త్రీలు ఎక్కువగా ఇష్ట పడతారు.ఆ మందార పువ్వులలో ఎర్ర మందారపు పువ్వు అయితే దుర్గామాతకు చాలా ప్రీతికరమైనది.. దుర్గామాతకు పూజ చేసే సమయంలో ఈ ఎర్ర మందార పువ్వులను దేవతలకు సమర్పిస్తూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా ఈ ఎర్ర మందారపు పూల చెట్లను ఇంట్లో నాటడం చాలా శుభ్రంగా కూడా భావిస్తూ ఉంటారు. ఈ మందార పూల మొక్కను ఇంట్లో నాటడం ద్వారా పాజిటివ్ ఎనర్జీ ప్రసారం అవడంతో పాటు ప్రతికూలతను తొలగిస్తుందట….

Read More

Garam Masala Podi : గ‌రం మ‌సాలా పొడిని ఇలా త‌యారు చేయండి.. వంట‌ల్లో వేస్తే రుచి అదిరిపోతుంది..!

Garam Masala Podi : మ‌నం వంటింట్లో అనేక ర‌కాల మ‌సాలా కూర‌లను వండుతూ ఉంటాం. ఈ కూర‌లు రుచిగా ఉండ‌డానికి వాటిల్లో మ‌నం గ‌రం మ‌సాలా పొడిని వేస్తూ ఉంటాం. గ‌రం మ‌సాలా పొడిని వేయ‌డం వ‌ల్ల కూర‌లు చ‌క్క‌ని వాస‌న‌తో రుచిగా ఉంటాయి. మ‌న‌కు బ‌య‌ట మార్కెట్ లో వివిధ ర‌కాల గ‌రం మ‌సాలా పొడులు దొరుకుతూ ఉంటాయి. బ‌య‌ట దొరికే గ‌రం మ‌సాలా పొడిని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల వంట‌లు అంత రుచిగా ఉండ‌వు….

Read More

చిరంజీవికి నాగేశ్వరావు ఎలా చెక్ పెట్టారంటే ? భలే ట్విస్ట్ ఇచ్చాడు !

తెలుగు సినీ ఇండస్ట్రీలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి అంటే ఒక ప్రత్యేక అభిమానం. స్వయంకృషితో సినిమాలలోకి అడుగుపెట్టి ఒక్కో మెట్టుతో వచ్చిన అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటూ సుప్రీం హీరో నుంచి మెగాస్టార్ గా ఎదిగారు చిరంజీవి. నటనలోనే కాదు డాన్స్ లో కూడా మెగాస్టార్ స్టైల్ వేరు. మెగాస్టార్ నటన, డాన్స్, ఫైట్స్ చూసి మురిసిపోని వారు లేరంటే అతిశయోక్తి కాదు. అయితే చిరంజీవిపై కోపంతో అక్కినేని నాగేశ్వరరావు తన కుమారుడు నాగార్జునని హీరో చేశారని అంటారు. చిరంజీవి డేట్స్…

Read More

Acidity : క‌డుపులో మంట‌ను త‌క్ష‌ణ‌మే త‌గ్గించుకోవాలంటే.. ఈ 10 చిట్కాల‌ను పాటించి చూడండి..!

Acidity : అసిడిటీ.. దీన్నే క‌డుపులో మంట అని కూడా పిలుస్తారు. కార‌ణాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ క‌డుపులో మంట‌గా ఉంటే మాత్రం అస‌లు స‌హించ‌దు. కూర్చున్నా.. ప‌డుకున్నా.. క‌డుపులో అంతా మంట‌గా ఉంటే చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అయితే క‌డుపులో మంట‌ను వెంట‌నే త‌గ్గించుకునేందుకు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్‌ల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు. మ‌న ఇంట్లో స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తోనే ఈ స‌మ‌స్య నుంచి సుల‌భంగా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఇక అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. క‌డుపులో బాగా…

Read More