అధిక బరువు మనోవేదనకు గురి చేస్తోందా? బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే సగ్గుబియ్యం ఒక మంచి మార్గం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఒక్కసారి సగ్గుబియ్యం ట్రై చేసి…
అధిక బరువు మనోవేదనకు గురి చేస్తోందా? బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే సగ్గుబియ్యం ఒక మంచి మార్గం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఒక్కసారి సగ్గుబియ్యం ట్రై చేసి…
మ‌న‌లో చాలా మందికి సాబుదానా అంటే తెలుసు. వీటినే స‌గ్గు బియ్యం అని కూడా అంటారు. వీటితో అనేక ర‌కాల పిండి వంట‌లు చేస్తుంటారు. అయితే నిజానికి…