Ayurvedam365
Beerakaya Masala Curry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో బీరకాయ కూడా ఒకటి. బీరకాయ మన ఆరోగ్యానిక ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ తో…
Nuvvula Avakaya : ఆవకాయ.. దీనిని ఇష్టపడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. వేసవి రాగానే సంవత్సరానికి సరిపడా ఆవకాయను తయారు చేసుకుని నిల్వ చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే…
Yellow Vs White Yolk : కోడిగుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం…
Banana Muffins : మనకు బేకరీలల్లో లభించే పదార్థాల్లో బనానా మఫిన్స్ కూడా ఒకటి. మఫిన్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటూ…
Masala Dal : మనం వంటింట్లో తరచూ పప్పు కూరలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పప్పు కూరలను తినడం వల్ల మన రుచితో పాటు మన శరీరానికి…
Foods For Heart : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన…
Bhindi Curry : బెండకాయలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బెండకాయలతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బెండకాయలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల…
Tomato Vadiyalu : వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు మనం రకరకాల వడియాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో తయారు చేసుకుని సంవత్సరమంతా నిల్వ…
Watermelons : వేసవికాలం వచ్చేసింది. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. అలాగే శరీరం శక్తి కోల్పోకుండా చూసుకోవాలి. అలాంటప్పుడు నీటిని మాత్రమే తాగితే ఎలాంటి…
Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్ ను కూడా మనం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఉడికించి తీసుకోవడంతో పాటు వీటితో రకరకాల చిరుతిళ్లను…