Ayurvedam365
Blueberries : మనం వివిధ రకాల పండ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో బ్లూబెర్రీలు కూడా ఒకటి. వీటిని ఎక్కువగా సలాడ్స్, తీపి పదార్థాలు, తీపి…
Biyyam Vadiyalu : ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మనలో చాలా మంది వడియాలను పెడుతూ ఉంటారు. సంవత్సరానికి సరిపడా వడియాలను ఒకేసారి తయారు చేసుకుని నిల్వ చేసుకుంటూ…
Soya Pulao : మనం మీల్ మేకర్ లతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. మీల్ మేకర్ లతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా…
Mulla Vankaya Plant : మనకు చేలల్లో, బీడు భూముల్లో, ఖాళీ ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే మొక్కలల్లో నేల వంగ మొక్క కూడా ఒకటి. దీనిని ముళ్ల…
Mamidikaya Mukkala Pulusu : మామిడికాయలను ఇష్టపడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. వేసవికాలంలో ఇవి మనకు విరివిరిగా లభిస్తూ ఉంటాయి. మామిడికాయలను తినడం వల్ల మనం రుచితో…
Dum Masala Aloo : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తీసుకోవడం…
Oats : ఓట్స్.. మనం ఆహారంగా తీసుకునే ధాన్యాల్లో ఇది ఒకటి. ఇతర ధాన్యాల వలె ఓట్స్ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మనకు…
Vankaya Tomato Curry : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల్లో వంకాయలు కూడా ఒకటి. వంకాయలల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల…
Cabbage Vepudu : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో క్యాబేజ్ కూడా ఒకటి. క్యాబేజ్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల…
Rajma Seeds : మాంసాహారానికి ప్రత్యమ్నాయంగా తీసుకోదగిన ఆహారాల్లో రాజ్మా కూడా ఒకటి. చూడడానికి చిన్నగా, ఎర్రగా , మూత్రపిండాల ఆకారంలో ఉండే ఈ రాజ్మా మన…