Ayurvedam365
శనగలను మన దేశంలోనే కాదు, అనేక దేశాల్లో ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి తింటున్నారు. వీటిని ఉడకబెట్టి గుగ్గిళ్లలా చేసుకుని తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. శనగల్లో ఎన్నో…
ఆహార పదార్థాలను తీపిగా కావాలనుకుంటే చాలా మంది చక్కెరను వేస్తుంటారు. అయితే నిజానికి చక్కెర కన్నా బెల్లం ఎంతో మేలు. చక్కెరలో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవు. కానీ…
అధికంగా బరువు ఉన్నవారు ఆ బరువు తగ్గి సన్నగా మారాలంటే రోజూ అనేక కఠిన నియమాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే…
వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లబడుతుంది. దీంతో దగ్గు, జలుబు, జ్వరాలు వస్తుంటాయి. అనేక రకాల సూక్ష్మ క్రిములు మన శరీరంపై దాడి చేస్తూ అనారోగ్య సమస్యలను…
గుండె జబ్బులు అనేవి ప్రస్తుత తరుణంలో సహజం అయిపోయాయి. చిన్న వయస్సులోనే చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. హార్ట్ ఎటాక్లు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. అయితే…
మన చుట్టూ పరిసరాల్లో మర్రి చెట్లు ఎక్కువగానే ఉంటాయి. పట్టణాలు, నగరాల్లో కాదు కానీ గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ చెట్లు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. మర్రి చెట్టునే వట…
చాలా మందికి శరీరంలో అనేక భాగాల్లో నొప్పులు వస్తుంటాయి. దీంతోపాటు వాపులు కూడా ఉంటాయి. అయితే ఇలా జరిగేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ ఈ సమస్యలు…
మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ ఇ కూడా ఒకటి. ఇవి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. అంటే.. మనం తినే ఆహార పదార్థాల్లోని కొవ్వును…
సగ్గు బియ్యం అనేది ఒక ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం. ఇది శాకాహారమే. దీన్ని హిందువులు వ్రతాలు చేసే సమయంలో ఎక్కువగా వాడుతారు. సాగొ లేదా సగ్గుబియ్యం లేదా…
Pomegranate Juice : దానిమ్మ పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ దానిమ్మ పండ్లలో ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ…