Ayurvedam365
ఒకరికి హార్ట్ ఎటాక్ ఉందని అనుమానం ఉంటే, అతన్ని నడవడానికి అనుమతించకూడదు; మెట్లు ఎక్కడం లేదా దిగడం లాంటివి అనుమతించకూడదు; ఆటోలో ఆసుపత్రికి వెళ్లకూడదు. వీటిలో ఏ…
సాధారణంగా మహిళలు తాము తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రధ్ధ వహించరు. ఇక ఉద్యోగస్తులైతే, అశ్రధ్ధ మరింత ఎక్కువే. సమయం వుండదంటూ అందుబాటులో వున్నది ఏదో ఒక సమయంలో…
24 గంటలూ పనిభారంతో సతమతమయ్యే వ్యక్తులకు ఒత్తిడి తగ్గించుకోడానికి కొన్ని చర్యలు సూచించబడుతున్నాయి. ఒత్తిడి కలిగివుండటం చాలా తీవ్రమైన సమస్య అయినప్పటికి చేసే పనుల్లో కొంత వెరైటీ,…
మధుమేహం ఘల వారందరూ టాబ్లెట్లు వాడవచ్చా? సాధారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ గల వారందరూ టాబ్లెట్లతోనే ఆ వ్యాధిని నియంత్రించుకుంటుంటారు. సర్జరీ చేసే సమయాలలోను, లేదా తీవ్రమైన…
గుండె పోటు శరీరాన్ని కుంగదీస్తుంది. శరీరం తీవ్ర ఒత్తిడిని, మనసు ఎంతో నిరాశా నిస్పృహలను పొందుతాయి. మళ్ళీ కోలుకోవాలంటే మరి సుదీర్ఘ ప్రక్రియే. కోలుకోడానికి జీవనశైలి పూర్తిగా…
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి రహస్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు నాలుగు అంచెల ప్రణాళిక అవలంభించాలి. పొగత్రాగటాన్ని, లేదా ఇతర మత్తుపదార్ధాల వాడకాన్ని పూర్తిగా వదలండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం…
నేటి ఫ్యాషన్ ప్రపంచంలో అవర్ గ్లాస్ వంటి 36-24-36 కొలతలకున్న ప్రాధాన్యత మరో దానికి లేదు. నేటి యువతరం శారీరక ధారుఢ్యానికి, నాజూకుకు వివిధ రకాల వ్యాయామాలను…
కొన్నిరకాల రుగ్మతల నివారణలో ఏ రకం పండ్లు ఏ భాగానికి మేలుచేస్తాయో తెలుసుకోవాలి. గుండెను పరిరక్షించి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇచ్చే పండ్లలో ముందుగా ద్రాక్షలు ఉన్నాయి.…
యాపిల్ పండ్లు ఇంచు మించుగా అన్ని సీజన్లలో దొరుకుతాయి. యాపిల్ పండులో మంచి విటమిన్లున్నాయి. ఒక యాపిల్లో ఒక మిల్లీగ్రాము ఇనుము, పధ్నాలుగు మిల్లీగ్రాముల ఫాస్పరస్, పది…
పగటి పూట నిద్ర అలవాటు ఉండేవారు అది మానకూడదు. రాత్రి ఎక్కువ సమయం మెలకువగా ఉండకూడదు. అన్నం తినకముందు నిద్రపోవచ్చు. స్త్రీ సంభోగం, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణం,…