Garlic : మనకు చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని అందించే వాటిలో వెల్లుల్లి పాయలు కూడా ఒకటి. వెల్లుల్లిని మనం వంటలల్లో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. దీనిలో ఎన్నో పోషకాలు,…
Semiya Tomato Dosa : మనం సేమియాతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. సేమియాతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు చాలా సులభంగా,…
Masala Pappu : మనం వంటింట్లో వివిధ రకాల పప్పు కూరలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పప్పు కూరలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల…
Butter : మనం మసాలా వంటకాల్లో, బ్రెడ్ టోస్ట్ ను చేసుకోవడానికి అలాగే వివిధ రకాలుగా బటర్ ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. బటర్ వేయడం వల్ల మనం…
Liver Health : మనకు సులభంగా లభించే పదార్థాలతో ఒక స్మూతీని తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల మనం మన కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మన శరీరంలో…
Cabbage Pakoda : క్యాబేజితో మనం కూరలు, వేపుళ్లే కాకుండా వివిధ రకాల చిరుతిళ్లను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. క్యాబేజితో చేసేకోదగిన చిరుతిళ్లల్లో క్యాబేజి పకోడా…
Methi Perugu Pachadi : మనం పెరుగుతో రకరకాల పెరుగు పచ్చళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పెరుగుతో చేసే పెరుగు పచ్చళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అన్నంతో…
Semiya Idli : రోజూ ఒకేరకం అల్పాహారాలు తిని తిని బోర్ కొట్టిందా... అయితే కింద చెప్పిన ఈ అల్పాహారాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా రుచి చూడాల్సిందే. సేమియాతో…
Peanuts : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిలో పల్లీలు కూడా ఒకటి. పల్లీలల్లో ఎన్నో రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి.…
Vankaya Kothimeera Karam : మనం వంకాయలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. వంకాయలతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తీసుకోవడం…