Digestion : ఉష్ణోగ్రతలు రోజుకు రోజుకు పెరుగుతున్నాయి. ఎండ నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి ప్రజలు రకరకాల ప్రయత్నాలు పాటిస్తున్నారు. ఎక్కువగా చల్లగా ఉండే పానీయాలను, ఆహారాలను తీసుకుంటూ…
Aviri Kudumulu : పూర్వకాలంలో అల్పాహారంగా చేసే వంటకాల్లో ఆవిరి కుడుములు కూడా ఒకటి. మినపప్పుతో చేసే ఈ ఆవిరి కుడుములు చాలా మెత్తగా ఉంటాయి. వీటిని…
Oats Vegetable Idli : మనం అల్పాహారంగా తీసుకునే పదార్థాల్లో ఇడ్లీలు కూడా ఒకటి. ఇడ్లీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఈ ఇడ్లీలను మనం మరింత…
Kidney Beans : కిడ్నీ బీన్స్.. వీటినే రాజ్మా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి చిక్కుడు జాతికి చెందిన మొక్కల నుండి సేకరిస్తారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వీటిని ఆహారంగా…
Bendakaya Pulusu : మనం వంటింట్లో అప్పుడప్పుడూ పులుసు కూరలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పులుసు కూరలు చేయడానికి వీలుగా ఉండే కూరగాయల్లో బెండకాయలు కూడా…
Paneer Curry : మనకు రెస్టారెంట్ లలో లభించే రుచికరమైన వంటకాల్లో పనీర్ కర్రీ కూడా ఒకటి. పనీర్ తో చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా…
Mango Varieties : మామిడి పండ్లు.. వీటిని ఇష్టపడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా వీటిని అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. మామిడి…
Carrot Pachadi : క్యారెట్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. దీనిలో మన శరీరానికి అవపరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. క్యారెట్…
Jowar Dosa : దోశలు.. వీటిని రుచి చూడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. మనం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార పదార్థాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ,ఆలా మంది…
Meal Maker Roast : మీల్ మేకర్.. ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాల్లో ఇవి కూడా ఒకటి. మీల్ మేకర్ లను తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల…