Gongura Royyalu : మనం రొయ్యలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. రొయ్యలతో చేసే కూరలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తినడం వల్ల…
Indigo Leaf : మనకు గ్రామాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే వివిధ రకాల చెట్టల్లో నీలి చెట్టు కూడా ఒకటి. దీనినే ఇంగ్లీష్ లో ఇండిగో చెట్టు అని…
Green Moongdal Curry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పప్పు దినుసుల్లో పెసర్లు కూడా ఒకటి. పెసర్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో…
Blueberries : మనం వివిధ రకాల పండ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో బ్లూబెర్రీలు కూడా ఒకటి. వీటిని ఎక్కువగా సలాడ్స్, తీపి పదార్థాలు, తీపి…
Biyyam Vadiyalu : ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మనలో చాలా మంది వడియాలను పెడుతూ ఉంటారు. సంవత్సరానికి సరిపడా వడియాలను ఒకేసారి తయారు చేసుకుని నిల్వ చేసుకుంటూ…
Soya Pulao : మనం మీల్ మేకర్ లతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. మీల్ మేకర్ లతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా…
Mulla Vankaya Plant : మనకు చేలల్లో, బీడు భూముల్లో, ఖాళీ ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే మొక్కలల్లో నేల వంగ మొక్క కూడా ఒకటి. దీనిని ముళ్ల…
Mamidikaya Mukkala Pulusu : మామిడికాయలను ఇష్టపడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. వేసవికాలంలో ఇవి మనకు విరివిరిగా లభిస్తూ ఉంటాయి. మామిడికాయలను తినడం వల్ల మనం రుచితో…
Dum Masala Aloo : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు వీటిని తీసుకోవడం…
Oats : ఓట్స్.. మనం ఆహారంగా తీసుకునే ధాన్యాల్లో ఇది ఒకటి. ఇతర ధాన్యాల వలె ఓట్స్ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మనకు…