Barley : మనం ఆహారంగా తీసుకునే ధాన్యాల్లో బార్లీ కూడా ఒకటి. బ్రెడ్ తయారీలో అలాగే కొన్ని రకాల పానీయాల తయారీలో దీనిని విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.…
Chikkudukaya Kobbari Karam : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల్లో చిక్కుడుకాయలు కూడా ఒకటి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరానికి అవరమయ్యే…
Venna Undalu : బియ్యం పిండితో రకరకాల తీపి వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. బియ్యం పిండితో చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో వెన్నుండలు కూడా ఒకటి. పాతకాలపు…
Dry Apricot : మనకు డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లల్లో ఆఫ్రికాట్ కూడా ఒకటి. ఆఫ్రికాట్ పుల్లపుల్లగా తియ్య తియ్యగా చాలా రుచిగా…
Cabbage Pakoda : క్యాబేజిని కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. క్యాబేజి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల…
Thyroid Foods : నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. మారిన…
Sorakaya Majjiga Charu : మనం సొరకాయతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సొరకాయ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని…
Gond Katira : గోంధ్ కటిరా.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిన పదార్థాల్లో ఇది ఒకటి. గోంధ్ మనకు ఆయుర్వేద షాపుల్లో, సూపర్ మార్కెట్…
Bendakaya Fry : మనం బెండకాయలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బెండకాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో చేసే కూరలు చాలా రుచిగా…
Anasa Puvvu : మనం వంటింట్లో అనేక రకాల మసాలా దినుసులను వాడుతూ ఉంటాము. మనం వంటల్లో వాడే మసాలా దినుసులు మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు…