Chikkudukaya Fry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో చిక్కడు కాయలు కూడా ఒకటి. చిక్కుడు కాయల్లో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాఉల ఉంటాయి. వీటిని…
Aloo Jeedipappu Masala Kura : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల మసాలా కూరలు తయారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలతో చేసే మసాలా కూరలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి.…
Vankaya Karam Podi : వంకాయలతో మనం రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. వంకాయలతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వంకాయలతో చేసే…
Tomato Capsicum Pachadi : మనం ఆహారంగా క్యాప్సికంను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. క్యాప్సికంలో కూడా మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా…
Dondakaya Curry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో దొండకాయలు కూడా ఒకటి. ఇతర కూరగాయల వలె ఇవి కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.…
Badam Halwa : మన ఆరోగ్యానికి బాదం పప్పు ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. చాలా మంది వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు.…
Perugu Dosa : మనం మన రుచికి తగినట్టు రకరకాల దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దోశలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని…
Aloo Garlic Fry : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలతో చేసే వంటకాలను తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని…
Sorakaya Fry : మన ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో సొరకాయ కూడా ఒకటి. దీనిని తినడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. శరీరానికి చలువ…
Chicken Garelu : మనం చికెన్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దానితో రకరకాల కూరలను, చిరుతిళ్లను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే…