Gongura Endu Royyala Iguru : మ‌నం ఆహారంగా అనేక ర‌కాల ఆకు కూర‌ల‌ను తింటూ ఉంటాం. ఆకు కూరలు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.…
Corn Pakoda : మ‌నం సాయంత్రం స‌మ‌యాల‌లో తిన‌డానికి మ‌న‌కు ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మ‌న‌కు బ‌య‌ట దొరక‌డంతోపాటు ఇంట్లో తయారు చేసుకోవ‌డానికి సులువుగా ఉండే…
Mutton Bones Soup : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే మాంసాహార ఉత్పుత్తుల‌లో మ‌ట‌న్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. మ‌ట‌న్ ను ఆహారంలో…
Aloo 65 : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే దుంప జాతికి చెందిన వాటిల్లో బంగాళాదుంప కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న…
Mokkajonna Garelu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే వాటిల్లో మొక్క‌జొన్న కంకులు కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఇవి ఎన్నో పోష‌కాల‌ను…
Palakova : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తాగుతూ ఉంటాం. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల్లో పాలు కూడా ఒక‌టి. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక…
Alu Gobi Masala Curry : మ‌నం వంటింట్లో బంగాళాదుంప‌ల‌తో, కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవి రెండు కూడా అనేక పోష‌కాల‌ను…
Chicken Tikka Kebab : చికెన్ ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. చికెన్ తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి. చికెన్…
Sambar Rice : సాధార‌ణంగా రైస్‌తో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను తయారు చేస్తుంటారు. ఎగ్ రైస్, ట‌మాటా రైస్, పాల‌క్ రైస్.. ఇలా మ‌నం…
Dosa Batter : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా దోశ‌ల‌ను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటి రుచి కూడా…