Apple Seeds : ఆపిల్ పండ్లను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. నిత్యం ఒక ఆపిల్ పండును తింటే డాక్టర్…
Eggs For Heart : కోడిగుడ్లను నిత్యం తింటే మనకు ఎన్ని రకాల లాభాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్ల వల్ల మనకు అనేక పోషకాలు అందుతాయి.…
Keto Diet : అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చని, డయాబెటిస్ నయం అవుతుందని చెప్పి కీటో డైట్ను ఎక్కువగా ఫాలో అవుతున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే.. కీటో…
Colorful Foods : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. మనం చేసే, చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వలన,…
Radish : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో ముల్లంగి కూడా ఒకటి. ఇది రెండు రకాలుగా లభిస్తుంది. ఒకటి తెలుపు రంగులో ఉండే ముల్లంగి…
Ginger And Lemon Water : వేసవికాలంలో ప్రజలు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండడానికి నీటిని ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. కొందరు నీటికి బదులుగా…
Proteins : ప్రోటీన్ విషయంలో, తప్పులు చేయకూడదు. మన ఆరోగ్యం బాగుండాలి అంటే, మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా బాగుండాలి. మనం తీసుకునే ఆహారం బాగుంటేనే, మన…
Orange Peel Benefits : నారింజ పండ్లలో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. నారింజ పండ్లలో ఉండే విటమిన్…
Jaggery Water : బెల్లం చాలా ప్రసిద్ధ సహజ స్వీటెనర్, ఇది అనేక రంగులు మరియు కొద్దిగా భిన్నమైన రుచులలో వస్తుంది. పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది…
Antioxidant Rich Foods : మన శరీరాన్ని వ్యాధుల బారి నుంచి రక్షించేందుకు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎంతో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీరంలో…