Diet : మీరు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు అమెరికా బ్లూ జోన్లను చూడండి! ప్రపంచంలో ఎక్కువ కాలం ప్రజలు నివసించే ప్రాంతాలు ఇవి.…
Water : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడం.…
Buttermilk Vs Curd Vs Lassi : వేసవి కాలంలో పొట్టను చల్లగా ఉంచుకోవడంతోపాటు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం కొందరు శీతల…
Blood Cleaning Foods : శరీరం మరియు చర్మం రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పరిశుభ్రమైన రక్తాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో టాక్సిన్స్ ఉంటే, అది…
Tea And Coffee After Meals : మన బిజీ లైఫ్ మన ఆహారపు విధానాన్ని మార్చేసింది. ఆఫీసు, ఇతర పనుల్లో బిజీగా ఉండే వ్యక్తులు హడావుడిగా…
Falsa Health Benefits : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, పుచ్చకాయ, మామిడి, తర్బూజా ఇలా ఎన్నో రకాల జ్యుసి పండ్లు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి, అయితే ఈ…
Summer Health Tips : మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మనం ఏ సమయంలో ఆహారం తీసుకుంటాం, వీటన్నింటి ప్రభావం…
Summer Heat : వేసవి కాలంలో ఎండలు మండిపోవడం సహజమే. జూన్ నెల మధ్య వరకు వచ్చే వరకు ఆగాల్సిందే. అప్పటి వరకు వాతావరణం కాస్త చల్లబడుతుంది…
Tips For Good Sleep : నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఏ వ్యక్తి అయినా మానసికంగా చాలా కలత చెందుతారు, అదే సమయంలో అది శారీరక ఆరోగ్యంపై…
Vitamin B12 Supplements : విటమిన్ B12 మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ విటమిన్ శక్తి ఉత్పత్తి, DNA సంశ్లేషణ, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు…