Magnesium Foods : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ముఖ్యమైన పోషకాల్లో మెగ్నీషియం కూడా ఒకటి. కండరాల పనితీరుకు, నరాల పనితీరుకు, శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తికి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి…
Ghee On Empty Stomach : భారతీయులు ఎక్కువగా తినే ఆహార పదార్థాలల్లో నెయ్యి కూడా ఒకటి. నెయ్యిని ఎంతో కాలంగా మనం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నాము.…
Gut Health : మన పొట్ట కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా అవసరం. పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం తిన్న ఆహారాలు సరిగ్గా జీర్ణమవుతాయి. మానసిక ఆరోగ్యం…
Garlic Peels : మనం సాధారణంగా వంటల్లో వెల్లుల్లి రెమ్మలను వాడుతూ ఉంటాము. వెల్లుల్లి రెమ్మలల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని…
7 Supplements : మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, మనం మన రోజు వారి పనులను చక్కగా చేసుకోవాలన్నా మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్,…
Almond Oil : మనం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రైఫ్రూట్స్ లో బాదంపప్పు కూడా ఒకటి. బాదంపప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని నానబెట్టి తీసుకోవడం వల్ల మన…
Vitamin B12 Deficiency : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి12 కూడా ఒకటి. ఎర్ర రక్తకణాల తయారీకి, నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి విటమిన్…
Okra For Nerves : మన శరీరం అనేక అవయవాల కలయిక. ఇది మనందరికి తెలిసిందే. అలాగే అవయవాలు అనేక కణాలతో ఏర్పడతాయి. దాదాపు మన శరీరంలో…
High BP Tips : నేటితరుణంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా మనలో చాలా మంది బీపీతో బాధపడుతున్నారు. 25 నుండి 30 సంవత్సరాల వయసు వారు కూడా…
Flax Seeds Karam Podi : మనల్ని వేధించే అనారోగ్య సమస్యలల్లో రక్తహీనత కూడా ఒకటి. ఈ సమస్యతో పెద్దలు, పిల్లలు బాధపడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలు…