అరటిపండ్లను సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. చాలా మంది అరటి పండ్లను ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వీటితో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు. వీటిని ఫేస్ ప్యాక్, హెయిర్ మాస్క్…
మన వంట ఇళ్లలో సహజంగానే ఎండు కొబ్బరి ఉంటుంది. దాన్ని తురుం పట్టి రకరకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో కూరలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక…
ఆలుగడ్డలను చాలా మంది తరచూ వంటల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటితో కొందరు వేపుళ్లు చేసుకుంటారు. కొందరు టమాటాలతో కలిపి వండుతారు. ఇంకొందరు కిచిడీ వంటి వాటిల్లో వేస్తుంటారు. అయితే…
గోధుమగడ్డిని మనం ఇండ్లలోనే పెంచుకోవచ్చు. గోధుమలను మొలకెత్తించి అనంతరం వాటిని నాటితే గోధుమగడ్డి కొద్ది రోజుల్లోనే పెరుగుతుంది. కొద్దిగా పెరగగానే లేతగా ఉండగానే ఆ గడ్డిని సేకరించి…
ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్లో చాలా మంది రక రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటుంటారు. కొందరు సాంప్రదాయ వంటలైన ఇడ్లీ, దోశ, పూరీ వంటివి తింటారు. ఇక కొందరు పాలు, పండ్లను…
రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే కొందరు టీ, కాఫీలు తాగుతుంటారు. అయితే వాటికి బదులుగా నిమ్మకాయ నీళ్లను తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇవి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే…
వేసవి తాపం నుంచి మనకు ఉపశమనం అందించేందుకు వర్షాకాలం వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ నెల నుంచి వర్షాలు ఎక్కువగా కురుస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలో ఈ సీజన్లో అనేక…
కరోనా నేపథ్యంలో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇళ్ల నుంచే పనిచేస్తున్నారు. గత ఏడాదిన్నర నుంచి ఉద్యోగులు నిరంతరాయంగా వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారు. అయితే ఆఫీసుల్లో ఉద్యోగులకు…
ప్రయాణాల వల్ల శారీరకంగా, మానసికంగా ఎంతో అలసిపోతుంటాం. కొన్నిసార్లు శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేసినా అలసిపోతాం. అయితే ఈ అలసట నుంచి బయట పడేందుకు కొన్ని సులభమైన…
వయస్సు మీద పడుతున్న కొద్దీ ఎవరికైనా సరే ఎముకలు బలహీనంగా మారుతాయి. అది సహజమే. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తినడం వల్ల ఎముకలు త్వరగా బలహీనంగా…