గోధుమ గడ్డి చాలా విధాలుగా ఉపయోగ పడుతుంది, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తుల్లో గోధుమ గడ్డి ఒకటి. దీనితో మనం అనేక సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోవచ్చు.…
నిత్యం మనం తినే అనేక రకాల ఆహార పదార్థాల ద్వారా శరీరంలో పేరుకుపోయే విష పదార్థాలు, వ్యర్థాలను లివర్ బయటకు పంపుతుంది. ఈ క్రమంలో లివర్ ఫ్రీ…
భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి వెల్లుల్లిని తమ వంట ఇంటి పదార్థాల్లో ఒకటిగా ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు. ఇందులో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.…
ఆరోగ్యవంతమైన జీవన విధానం, చక్కని డైట్ను పాటించడం వల్ల హైబీపీని చాలా సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అందుకు పొటాషియం ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను…
మన శరీరంలో ఉన్న అన్ని అవయవాల్లోనూ గుండె చాలా ముఖ్యమైంది. ఎందుకంటే ఇది లేకపోతే మనం అసలు బతకలేము. గుండె నిరంతరాయంగా పనిచేస్తుంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం.…
సముద్ర తీర ప్రాంతం లేని అనేక ప్రాంతాల్లో చెరువులు, కుంటల్లో పెరిగే చేపలను చాలా మంది తింటారు. కానీ వాటి కన్నా సముద్ర చేపలే మిక్కిలి పోషకాలను…
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకునేందుకు అనేక చిట్కాలు పాటిస్తున్నా ఏవీ వర్కవుట్ అవడం లేదా ? ఈ సమస్యకు అసలు పరిష్కారం దొరకడం లేదా ? అయితే అసలు…
పాలలో కాల్షియం అనే పోషక పదార్థం సమృద్ధిగా ఉంటుందనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దీని వల్ల మన శరీరంలో ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పాలలో ఉండే ప్రోటీన్…
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మంది ప్రస్తుతం నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కేవలం ఒక్క అమెరికాలోనే ఈ బాధితుల సంఖ్య 5 నుంచి 7 కోట్ల వరకు ఉంటుందని…
ఫేస్ ఈజ్ ది ఇండెక్స్ ఆఫ్ మైండ్...ఇది భావాలకు సంబంధించిన మాట. నేటి రోజుల్లో కొవ్వు శరీర భాగాలలోనే కాక ముఖానికి కూడా పట్టేస్తోంది. ముఖాలు గుండ్రంగా…