Eucalyptus Oil : ఈ ఆయిల్ ఏమిటో దీంతో క‌లిగే ప్రయోజ‌నాలు ఏమిటో తెలుసా..?

Eucalyptus Oil : మ‌న‌కు క‌లిగే అనేక అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకునేందుకు మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాలు ఔష‌ధాలుగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో నీల‌గిరి తైలం కూడా ఒక‌టి. దీన్ని నీల‌గిరి చెట్ల నుంచి తీస్తారు. అయితే ఈ ఆయిల్ మ‌న‌కు అనేక లాభాల‌ను ఇస్తుంది. దీంతో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. నీల‌గిరి తైలం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు వాటిపై…

Read More

Masoor Dal Soup : వారంలో ఈ సూప్‌ను రెండు సార్లు తాగండి.. ముఖ్యంగా ఈ సీజ‌న్‌లో.. మ‌రిచిపోకండి..!

Masoor Dal Soup : ఈ వర్షాకాలంలో సర్వ సాధారణంగా అందరూ ఎదురుకొనే సమస్య జ్వరం, జలుబు, దగ్గు. ఇక సీజన్ మారినప్పుడల్లా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న కొంతమంది చిన్న చిన్న అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడతారు. ఈ సీజన్‌లో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి అనేది తక్కువగా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు దగ్గు, జలుబు, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్ వంటి వ్యాధులతో సతమతమవుతూ ఉంటాము. ఎప్పుడైతే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందో ఎన్నో ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి…

Read More

Health Tips : హార్ట్ స్పెష‌లిస్ట్ చెప్పిన ఆరోగ్య సూత్రాలు ఇవి.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

Health Tips : ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పిన సూత్రాలని పాటిస్తే క‌చ్చితంగా మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. హార్ట్ స్పెషలిస్ట్ కొన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలను చెప్పారు. మరి మీరు వాటిని ఆచరించి మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. మరి నిపుణులు చెప్పిన అద్భుతమైన చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు చూసేయండి. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే రెండు గ్లాసుల‌ గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే అంతర్గత అవయవాల్ని ఉత్తేజం చేయడానికి హెల్ప్ అవుతుంది. భోజనానికి అరగంట ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగితే…

Read More

Nutrients For Brain : ఈ పోష‌కాల‌ను రోజూ తీసుకోండి.. మీ మెద‌డు కంప్యూట‌ర్ క‌న్నా వేగంగా ప‌నిచేస్తుంది..!

Nutrients For Brain : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. అయితే మనం ఏ పని చేయాలన్నా ఎలాంటి నిర్ణయం తీసుకోవాలన్నా కచ్చితంగా మన మెదడు బాగా పని చేయాలి. మెదడు బాగా పనిచేయాలంటే మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. మెదడు ఆరోగ్యం బాగుండడానికి ఎటువంటి పోషకాలు తీసుకోవాలి అనే విషయాన్ని తెలుసుకుందాం. మెదడు ఆరోగ్యం కోసం ఈ పోషకాల‌ను క‌చ్చితంగా తీసుకుంటూ ఉండాలి. అప్పుడే మెదడు పని తీరు…

Read More

ఖాళీ కడుపుతో ఈ పదార్థాలు తింటున్నారా.. అయితే సమస్యల బారిన పడినట్టే!

చాలామందికి ప్రతిరోజు ఉదయం లేవగానే ఏదో ఒకటి తినే అలవాటు, తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే మనకు ఏ ఆహార పదార్థాలు అందుబాటులో ఉంటే వాటిని తింటూ ఉంటాం. అయితే ఈ విధంగా పరగడుపున ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మనకు సమస్యలు తప్పవని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకోసమే ఉదయం లేవగానే పరగడుపున ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలామందికి ఉదయం లేవగానే కాఫీ, టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ముందు రోజు…

Read More

Beetroot For Liver : లివ‌ర్‌ను క్లీన్ చేసి పెట్టే అద్భుత‌మైన ప‌దార్థం ఇది.. అసలు మిస్ చేయ‌కండి..!

Beetroot For Liver : మ‌న శ‌రీరంలో ఉన్న ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. జీర్ణ‌క్రియ‌, మెట‌బాలిజం, శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంప‌డం వంటి అనేక ప‌నుల‌ను లివ‌ర్ స‌క్ర‌మంగా జ‌రిగేలా చూస్తుంది. అయితే మ‌నం పాటించే ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న‌శైలి కారణంగా చాలా మంది లివ‌ర్ వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నారు. ప్రపంచ‌వ్యాప్తంగా దాదాపుగా 25 శాతం మంది ఏదో ఒక లివ‌ర్ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నార‌ని…

Read More

Healthy : మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో లేదో ఇలా తెలుసుకోవచ్చు.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ప్రమాదమే..!

Healthy : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని అనుకుంటుంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా అనేది ఇలా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ లక్షణాలు కనుక మీలో ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లే. వీటిలో ఏ లక్షణం మీలో ఉన్నా మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లు తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆకలి వేసినప్పుడు నీళ్లు తాగకండి. దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీళ్లు తాగాలి. ఆకలి వేసినప్పుడు తినాలి. ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోవడం, వ్యాయామం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం, మంచి…

Read More

Turmeric Tea : పసుపు టీని ఇలా తయారు చేసుకుని రోజూ తాగండి.. కేజీలకు కేజీల బరువు అలవోకగా తగ్గుతారు..

Turmeric Tea : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి పసుపును తమ వంట ఇంటి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటారు. దీని వల్ల వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. అయితే ఆయుర్వేద పరంగా కూడా పసుపుకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. దీన్ని పలు ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. అనేక వ్యాధులను పసుపుతో మనం నయం చేసుకోవచ్చు. అయితే పసుపుతో టీ తయారు చేసుకుని రోజూ తాగడం వల్ల అధిక బరువు ఇట్టే…

Read More

క్వాలిటీ టెస్టులో ఫెయిల్‌ అయిన పారాసిటమాల్‌.. వాడాలా.. వద్దా..?

మనం తరచూ అనేక రకాల ఇంగ్లిష్‌ మెడిసిన్లను వాడుతుంటాం. అయితే మీకు తెలుసా.. వాటిల్లో చాలా వరకు కంపెనీలకు చెందిన మెడిసిన్లు క్వాలిటీ టెస్టుల్లో ఫెయిల్‌ అయ్యాయని..? Central Drugs Standard Control Organization (CDSCO) జరిపిన క్వాలిటీ టెస్టుల్లో మొత్తం 90 రకాల మెడిసిన్లు ఫెయిల్‌ అయ్యాయని తాజాగా నివేదికలను సమర్పించారు. గత నెలలో పలు కంపెనీలకు చెందిన కొన్ని భిన్న రకాల మెడిసిన్లను టెస్టుల కోసం శాంపిల్స్‌ సేకరించారు. ఈ క్రమంలోనే కొన్ని రకాల…

Read More

Drinking Water : నీటిని రోజూ స‌రిగ్గా తాగితే.. ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయా..?

Drinking Water : నీరు తాగకుండా ఎవరైనా ఉండగలరా..? ఎవరూ ఉండలేరు. మనకు నిత్యం కావల్సిన ప్రాథమిక అవసరాల్లో నీరు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొంత మంది నీటిని అదే పనిగా తాగుతూ కనిపిస్తారు. మరికొందరు నీటిని చాలా తక్కువగా తాగుతారు. అయితే శరీర తత్వాన్ని బట్టి నీటిని రోజూ తగినంత మోతాదులో తీసుకుంటే కింద పేర్కొన్న పలు వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. వాటిని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మానవ శరీరంలో దాదాపు 60 శాతం వరకు…

Read More