గుండె జబ్బులు రాకుండా వుండాలంటే, ప్రధానంగా ఆహారం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. ఒక పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించి గుండెకు ఆరోగ్యం కలిగించే ఆహారాలను తెలుసుకొని వాటిని ప్రణాళిక…
ఆఫీసుల్లో పనిచేస్తూనే ఏదో ఒకటి అంటూ నిరంతరం నోటికి పని చెపుతున్నారా? సరి చేసుకోండి. ఎంతమాత్రం ఆరోగ్యం కాదు. ఇంటి వద్ద వంట చేయటం కుదరక, రకరకాల…
ప్రతిరోజూ రొటీన్ ఆహారం తిని విసుగెత్తారా? కొత్తరకం ఆహారం...ఎంతో రుచికరం, ఎక్కడపడిదే అక్కడ దొరికేది, చూపులకు ఎంతో ఆకర్షించేది, అన్నిటిని మించి కర కర మంటూ తినటానికి…
శరీరానికి ఉల్లాసాన్ని, ఉత్తేజాన్ని అందించేవి టీ, కాఫీలు. బాగా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, అలసిపోయినప్పుడు వీటిని తాగితే ఆ హాయే వేరు. మళ్లీ కొత్త శక్తి వచ్చి మన…
పారాచూట్ కొకొనట్ ఆయిల్ తెలుసు కదా. మనం చిన్నప్పటి నుంచి దాన్ని మన జుట్టుకు వాడుతూ వస్తున్నాం. చలికాలంలో అయితే అందులో ఉండే నూనె గడ్డ కట్టుకుపోతుంది.…
అగ్ని పర్వతాలు, వాటిలో విస్ఫోటనం చెందే లావా గురించి తెలుసుగా! దాదాపుగా ఎలాంటి పదార్థన్నయినా కరిగించి బూడిద చేసే అత్యంత అధిక ఉష్ణోగ్రత ఆ లావాలో ఉంటుంది.…
బాదం, జీడిపప్పు, ఆక్రోట్ల వంటి గింజపప్పులు (నట్స్) చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినటం వల్ల బరువు అదుపులో ఉండటం దగ్గర్నుంచి…
త్రిమూర్తులలో ఒకరైన పరమేశ్వరునికి చాలా మంది భక్తులే ఉంటారు. కేవలం ఆయన నామ స్మరణ చేస్తే చాలు పరవశించి పోతాడని పండితులు చెబుతారు. అందుకనే భూత ప్రేత…
ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది ఆర్థిక సమస్యలతో కొట్టుమిట్టాడుతున్నారు. కొందరికి సంపాదన సరిగ్గా ఉండడం లేదు. కొందరు ధనం సంపాదించినా కూడా చేతిలో నిలబడడం లేదు. ఇలా…
పాకిస్తాన్ చరిత్ర.. పాకిస్తాన్ సైన్యం 100 కంటే ఎక్కువ వ్యాపారాలలో పాల్గొంటుంది. పాకిస్తాన్ సైన్యానికి, జాతీయ ప్రయోజనం తరువాతే, దాని వ్యాపార ప్రయోజనం మొదట వస్తుంది. ఇక్కడి…