Putnala Pappu : ప్రోటీన్స్ ను అధికంగా కలిగిన ఆహార పదార్థాలలో పుట్నాల పప్పు ఒకటి. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావల్సిన ప్రోటీన్లు లభిస్తాయి.…
Dry Coconut : మన వంటల్లో రుచి, చిక్కదనం కోసం వాడే ఆహార పదార్థాలలో ఎండు కొబ్బరి ఒకటి. ఎండు కొబ్బరిని పొడిగా చేసి వంటల్లో వాడుతూ…
Horse Gram : మన పూర్వీకులు ఎంతో కాలం నుంచి ఉలవలను తీసుకుంటున్నారు. కానీ మనం ఇప్పుడు వీటిని వాడడం లేదు. అయితే ఉలవలను ఆహారంలో భాగంగా…
Talakaya Kura : మాంసాహారం తినే వారికి తలకాయ కూర రుచి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన పని లేదు. తలకాయ కూర తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో…
Chicken Roast : తక్కువ ధరలో శరీరానికి కావల్సిన ప్రోటీన్స్ ను అందించే ఆహారాల్లో చికెన్ ఒకటి. మనం చికెన్ ను ఉపయోగించి రకరకాల వంటలను తయారు…
Paneer Making : ప్రతి రోజూ పాలను తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని మనందరికీ తెలుసు. పాలల్లో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. పాలను…
Gongura Pulihora : మనం వంటింట్లో తరచూ పులిహోరను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మనం ఎక్కువగా చింతపండు, నిమ్మకాయలతో పాటుగా అప్పడప్పుడు మామిడికాయలతో కూడా పులిహోరను తయారు…
Poppy Seeds : మనం వంటింట్లో చికెన్, మటన్ లతో కూరలను చేస్తూ ఉంటాం. ఈ కూరలు చిక్కగా రావడానికి, రుచిగా ఉండడానికి మనం రకరకాల మసాలా…
Ripen Mangoes : వేసవి కాలంలో మనకు లభించే వాటిల్లో మామిడి పండ్లు ఒకటి. వీటి రుచి ఎలా ఉంటుందో మనందరికీ తెలుసు. మామిడి పండ్లను తినడం…
Bellam Annam : మనం తీపి పదార్థాలను తయారు చేయడంలో బెల్లాన్ని వాడుతూ ఉంటాం. తీపి పదార్థాల తయారీలో పంచదారకు బదులుగా బెల్లాన్ని వాడడం వల్ల మనకు…