Varicose Veins : మన శరీరంలో గుండె ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది నిరంతరాయంగా పనిచేస్తూనే ఉండాలి. అప్పుడే మనం ప్రాణాలతో ఉంటాం. ఇక మన శరీర…
Capsicum Rice : మనకు అందుబాటులో ఉన్న కూరగాయల్లో క్యాప్సికం ఒకటి. ఇందులో మూడు రంగులవి ఉంటాయి. ఒకటి ఆకుపచ్చ కాగా.. రెండోది ఎరుపు, మూడోది పసుపు.…
Aratikaya Bajji : కూర అరటికాయలను సహజంగానే చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటితో కూర, పులుసు లేదా ఫ్రై చేస్తుంటారు. ఎలా చేసినా సరే కూర…
Dry Fruits Milk Shake : బాదం పప్పు, జీడిపప్పు, కిస్మిస్, పిస్తా.. ఇవన్నీ డ్రై ఫ్రూట్స్ జాబితాకు చెందుతాయి. వీటిని తినడం వల్ల మనకు శక్తి…
Hing With Milk : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే ఇంగువను ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని వంటల్లో ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. అయితే ఇంగువ వంటకాలకు రుచిని అందించడమే…
Sprouts Vada : మొలకలను తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది.…
Ragi Ambali : వేసవి కాలంలో మన శరీరానికి రాగులు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని ఈ సీజన్లో తినడం వల్ల మనకు అనేక…
Mutton Liver Fry : మాంసాహార ప్రియులందరూ చికెన్, మటన్లను ఎక్కువగా తింటుంటారు. కొందరికి చేపలు అంటే ఎక్కువ ఇష్టం ఉంటుంది. కొందరు రొయ్యలు తింటారు. అయితే…
Pumpkin Seeds : గుమ్మడికాయలు మనకు ఎప్పుడు కావాలన్నా లభిస్తాయి. వీటితో చాలా మంది అనేక రకాల వంటలు చేసుకుని తింటుంటారు. ముఖ్యంగా వీటితో తీపి వంటకాలను…
Sunnundalu : మినప పప్పును సాధారణంగా మనం తరచూ ఇడ్లీలు, దోశలు వంటి వాటిని.. గారెలను తయారు చేసేందుకు ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇది ఎంతో బలవర్ధకమైంది. శక్తిని, పోషకాలను…