Banana Ghee : అరటి పండ్లను తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. అయితే అరటిపండు, నెయ్యిని కలిపి తినడం వల్ల ఇంకా…
Tomato Carrot Soup : టమాటా.. క్యారెట్.. ఇవి రెండూ మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించేవే. టమాటాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. క్యారెట్లో అయితే విటమిన్…
Radish Curry : మనం వంటింట్లో అతి తక్కువగా ఉపయోగించే కూరగాయల్లో ముల్లంగి ఒకటి. వాసన, రుచి కారణంగా వీటిని తినడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. కానీ ముల్లంగిని…
Jogging : ప్రతి ఉదయం నిద్ర లేచాక జాగింగ్ గురించే ఆలోచిస్తారు చాలా మంది. 30 నిమిషాల పాటు చేసే ఈ జాగింగ్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని…
Saggu Biyyam Idli : సగ్గుబియ్యం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఇవి ఎంతో చలువ చేస్తాయి. కనుక వేసవిలో వీటిని…
Curry Leaves : కరివేపాకును కూరలో కనిపిస్తే తీసి పారేస్తుంటారు కొందరు. ఎక్కడో ఒకరో ఇద్దరో తప్ప చాలా మంది కూరలో కరివేపాకును తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ…
Atukula Upma Poha : మనం సాధారణంగా అటుకులను వంటింట్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అటుకుల వల్ల కూడా మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అటుకులలో ఐరన్, కార్బొహైడ్రేట్స్…
Green Peas Curry : పచ్చి బఠానీలను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ వీటిని నూనెలో వేయించి స్నాక్స్ రూపంలో తీసుకుంటారు. అలా చేస్తే…
Vadapappu Panakam : దశావతారాలలో ఏడవ అవతారమైన శ్రీ రాముడి జన్మదినాన్ని శ్రీరామనవమిగా జరుపుకుంటారు. దేశ వ్యాప్తంగా కూడా శ్రీరాముడి కళ్యాణాన్ని అంగరంగవైభవంగా ఎంతో భక్తి శ్రద్దలతో…
Tea : రోజూ ఉదయాన్నే వేడి వేడిగా టీ గొంతులో పడకపోతే కొందరికి ఏమీ తోచదు. అసలు రోజు ప్రారంభం అయినట్లు ఉండదు. కొందరు రోజూ బెడ్…