వార్త‌లు

గోంగూర మ‌ట‌న్‌.. టేస్టీగా వండేద్దామా..!

గోంగూర మ‌ట‌న్‌.. టేస్టీగా వండేద్దామా..!

మ‌ట‌న్‌తో చాలా మంది అనేక ర‌కాల వంటకాల‌ను చేసుకుని తింటారు. కానీ దాన్ని గోంగూరతో క‌లిపి వండితే భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది. మ‌సాలాలు, ఇత‌ర ప‌దార్థాలు వేసి…

December 12, 2024

ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటో.. దాంతో మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

ఉప‌వాసం.. దీన్నే ఇంగ్లిష్‌లో ఫాస్టింగ్ అని కూడా అంటారు. ఫాస్టింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌కర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే ఫాస్టింగ్ అనేది…

December 12, 2024

కాణిపాకం ఆల‌యం గురించి మీకు తెలియని విశేషాలివే..!

మ‌న దేశంలోనే కాదు, ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా కూడా తిరుమ‌ల‌కు ఎంతో పేరు ఉంది. అక్క‌డ కొలువై ఉన్న వెంక‌టేశ్వ‌రున్ని పూజిస్తే స‌క‌ల దోషాలు పోతాయ‌ని, అంతా శుభ‌మే…

December 12, 2024

నెయిల్ పాలిష్ వేసుకుంటున్నారా..? ఈ విష‌యం తెలిస్తే ఆ ప‌నిచేయ‌రు..!

పురుషులు ఏమోగానీ స్త్రీలు.. ముఖ్యంగా యువ‌తులు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకునేందుకు ఎక్కువ‌గా ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే చాలా మంది నెయిల్ పాలిష్‌ల‌ను త‌ర‌చూ మారుస్తుంటారు. కొంద‌రు…

December 12, 2024

కీటో డైట్ ఫాలో అవుతున్నారా..? అయితే మీ గుండెకు ముప్పు పొంచి ఉన్న‌ట్లే..!

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని, డ‌యాబెటిస్ న‌యం అవుతుంద‌ని చెప్పి కీటో డైట్‌ను ఎక్కువ‌గా ఫాలో అవుతున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌. ఎందుకంటే.. కీటో డైట్ వ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన…

December 12, 2024

గ‌ర్భిణీలు ఈ ఫుడ్‌ను అస్స‌లు తిన‌రాదు.. తింటే తీవ్ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ట‌..!

గ‌ర్భం దాల్చిన మ‌హిళ‌లు ఆహారం విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త వ‌హించాలి. డాక్ట‌ర్ సూచ‌న మేర‌కు ఏయే ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తిన‌మ‌ని చెబుతారో వాటినే తినాలి. అంతేకానీ.. తెలిసీ…

December 12, 2024

క్రెడిట్ కార్డులు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా..? దాంతో లాభ‌మా, న‌ష్టమా..? తెలుసుకోండి..!

ఒక‌ప్పుడంటే క్రెడిట్ కార్డుల‌ను పొందాలంటే అందుకు చాలా క‌ఠిన‌మైన నిబంధ‌న‌లు ఉండేవి. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. సాధార‌ణ ఉద్యోగాలు చేసే వారికి కూడా రూ.ల‌క్ష‌ల్లో లిమిట్…

December 11, 2024

బాదంప‌ప్పును రోజూ అస‌లు ఎన్ని తినాలి..? ఎలా తినాలి..? ఎప్పుడు తింటే మంచిది..?

డ్రై ఫ్రూట్స్ అన్నింటిలోకెల్లా బాదంప‌ప్పుల‌ను అత్యంత ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారంగా చెబుతుంటారు. ఈ ప‌ప్పులో పోష‌కాలు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. బాదంప‌ప్పును…

December 11, 2024

ఈ ఫోన్ నంబ‌ర్ల‌తో మీకు కాల్స్ వ‌స్తున్నాయా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. లిఫ్ట్ చేస్తే బ్యాంక్ అకౌంట్లు ఖాళీ అయిపోతాయి..!

ప్ర‌జ‌లు ఎంత అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉంటున్న‌ప్ప‌టికీ సైబ‌ర్ క్రైమ్ చేసే వాళ్లు రెచ్చిపోతూనే ఉన్నారు. రోజుకో కొత్త ప‌ద్ధ‌తిలో ప్ర‌జ‌ల డ‌బ్బును లూటీ చేస్తూనే ఉన్నారు. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో…

December 11, 2024

చలికాలంలో వెచ్చదనం కోసం ఈ ఆహార పదార్థాలను తప్పక తీసుకోండి..!

మంచు కురిసే చలికాలం మొదలైంది. సాయంత్రం అవుతుందంటే చాలు నిండా కప్పుకుని పడుకోవాలని అనిపిస్తుంది. ఏవైనా వేడివేడి పదార్థాలు తినాలనిపిస్తుంది. ఈ సీజన్‏లో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను…

December 11, 2024