Calcium Foods : మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాల్లో కాల్షియం ఒకటి. ఇది విటమిన్ డి సహాయంతో ఎముకలను దృఢంగా మార్చుతుంది. దంతాలను దృఢంగా ఉంచుతుంది.…
Calcium : మన శరీరానికి అసరమయ్యే పోషకాలన్నీ తగిన మోతాదులో లభించినప్పుడు మాత్రమే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఏ ఒక్కటి తక్కువైన కూడా దానికి సంబంధించిన అనారోగ్య…
Vitamin E : మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా మన శరీరానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు అందుతాయి. ఈ విటమిన్లలో విటమిన్ ఇ కి ఎంతో…
Calcium : ప్రస్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. అంతేకాకుండా చిన్న చిన్న దెబ్బలకే ఎముకలు విరగడం, నిద్ర సరిగ్గా పట్టకపోవడం, రోజంతా…
Vitamin C : మన శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థను చైతన్యం చేస్తూ హానికారక వైరస్ లు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా చేయడంలో విటమిన్ సి ముఖ్య…
Vitamin B12 : ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో మన దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది జనాభా విటమిన్ బి12 లోపం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ మధ్య…
Vitamin B12 : మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్ బి12 ఒకటి. దీన్నే మిథైల్ సయానో కోబాలమైన్ అంటారు. ఇది మన…
మన శరీరానికి అవసరం అయిన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. మన మన శరీరానికి ఆకృతిని ఇచ్చే ఎముకలను, అలాగే దంతాలను దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి…
Calcium : మన శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన మినరల్స్లో కాల్షియం ఒకటి. ఇది ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుతుందన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కాల్షియం ఉన్న ఆహారాలను తీసుకుంటేనే…
Vitamin A : మన శరీరానికి అవసరం అయిన అనేక రకాల పోషకాల్లో విటమిన్ ఎ ఒకటి. మనకు ఇది ఎంతగానో అవసరం. ఇది కొవ్వులో కరుగుతుంది.…