మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను నిత్యం తీసుకోవాలని అందరికీ తెలిసిందే. ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఇలా అన్ని…
అరటి పండు.. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుంచి పండు ముసలి వరకు ఎవ్వరికైనా అరటి పండు అంటే ఇష్టమే. లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. తక్కువ ధరలో ఎక్కువ పోషకాలు…
Pomegranate : మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల పండ్లలో దానిమ్మ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మనకు సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడ‌వునా ల‌భిస్తాయి.…
Chilli : ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా దాదాపుగా చాలా మంది వాడుతున్న కూర‌గాయ‌ల్లో మిర‌ప‌కాయ‌లు కూడా ఒకటి. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక రకాల జాతుల‌కు చెందిన…
సీతాఫలం.. ఇదే సీజన్.. చలికాలం. ఇప్పుడు మీకు ఎక్కడ చూసినా సీతాఫలాలే కనిపిస్తాయి. బుట్టల్లో రోడ్డు పక్కన పెట్టి అమ్ముతుంటారు. ఊళ్ల నుంచి వాటిని తీసుకొచ్చి సిటీల్లో…
శీతాకాలం రాగానే సీతాఫలాలు సందడి చేస్తాయి. ముఖ్యంగా పల్లెటూళ్ళ చేలగట్లపై ఉంటాయి. ఊరికి దూరంగా ఉండే చిన్నపాటి అడవుల్లో విస్తరిస్తాయి. సిటీలలో వీటి చెట్ల సంఖ్య లేకపోయినా…
బొప్పాయి.. ఈ పండు గురించి ఎవరికీ తెలియనిది కాదు. ఊళ్లలో ప్రతి ఇంట్లో బొప్పాయి చెట్లు ఉంటాయి. చాలా చోట్ల ఎవరూ పెట్టకున్నా.. విత్తనాలు పడి అవే…
పెండ్లయి యేండ్లు గడిచినా సంతానం కలుగదు. కారణం అధికంగా బరువు పెరగడం మరేయితర కారణాలైనా అయ్యిండొచ్చు. మనకు తెలిసిన కారణాలనైనా అధిగమిస్తే సంతానం కలిగొచ్చు. ఈ ఎరుపురంగు…
వర్షాకాలంలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో పైనాపిల్‌ ఒకటి. పుల్లగా తియ్యగా ఉండే పైనాపిల్‌లో పొటాషియం, సోడియం నిల్వలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడి, ఆందోళన రాకుండా మనల్ని…
బీట్‌రూట్ తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అయితే, బీట్ రూట్ అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను కలిగినటువంటి హెల్తీ వెజిటేబుల్ ఇది. భూమిలో పండే బీట్‌రూట్ ఎన్నో రకాల పోషకాలను…