గుండె ప్ర‌మాదంలో ఉంటే ఇలా గుర్తించొచ్చు.. ఆ ల‌క్ష‌ణాల‌ని నిర్ల‌క్ష్యం చేయొద్దు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ à°®‌ధ్య గుండె ప్ర‌మాదాల గురించి à°®‌నం ఎక్కువ‌గా వింటున్నాం&period; యువకులలో గుండె జబ్బులకు కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రధాన కారణమని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి&comma; ఇది 80&percnt; గుండెపోటు కేసులకు కారణమని భావిస్తారు&period;మన జీవనశైలి&comma; ఆహారపు అలవాట్లు గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; చాలామంది గుండెపోటు వచ్చినప్పటికీ దానిని గుర్తించడంలో జాప్యం చేయడం వల్ల అది వారి ప్రాణాలకే ప్రమాదం తెచ్చిపెడుతుంది&period; గుండె జ‌బ్బుల‌కి ప్రధానమైనవి ధూమపాన అలవాట్లు&comma; అధిక కొలెస్ట్రాల్&comma; అధిక రక్తపోటు&comma; ఊబకాయం&comma; మధుమేహం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం&period; ఎవరికైనా ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు ఉంటే&comma; మీ కుటుంబ చరిత్రలో గుండె జబ్బులు ఉంటే&comma; మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండె జబ్బులకు ఎనిమిది ప్రధానమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు&period; ఈ ఎనిమిదింటిలో మీకు ఏవైనా మూడు లేదా నాలుగు సమస్యలు ఉంటే&comma; మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి&period; 50 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు వారిలో వృద్ధాప్యంతో&comma; ధమనులు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది&period; ఇది గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది&period; మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల à°¸‌మస్య‌లు ఉంటే&comma; మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి&period; మీరు ధూమపానం చేస్తే&comma; అది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది&period; కొవ్వు&comma; ఉప్పు&comma; చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారం గుండె జబ్బులతో ముడిపడి ఉంది&period; రక్తపోటు నియంత్రణలో లేని వ్యక్తులకు గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-72539 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;heart&period;jpg" alt&equals;"if your heart is in danger it will show these symptoms " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక రక్తపోటు వలె&comma; అధిక కొలెస్ట్రాల్ కూడా మీలో గుండె జబ్బులను కలిగిస్తుంది&period; మధుమేహంతో బాధపడేవారికి అనేక గుండె సంబంధిత సమస్యలు మరియు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; మీకు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం సమస్య ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి&comma; ఇది మీ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది&period; క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారి కంటే శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండి వ్యాయామం చేయని వారికే గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మానసిక ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం కూడా అవసరం&period;కొన్నిసార్లు ఛాతీ నొప్పి తర్వాత వాంతులు మొదలవుతాయి&period; ఈ వాంతులు గుండె జబ్బులను సూచించే ప్రమాదకరమైన లక్షణమని చెబుతున్నారు&period; అటువంటి పరిస్థితిలో నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం మంచిది కాదని&comma; వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;