January 28, 2026
Headlines

Street Style Chicken Noodles : రోడ్డు ప‌క్క‌న ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌లో ల‌భించే చికెన్ సాఫ్ట్ నూడుల్స్‌.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవచ్చు..!

D01 mins

Street Style Chicken Noodles : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల‌ల్లో ల‌భించే వాటిలో చికెన్ నూడుల్స్ కూడా ఒక‌టి. చికెన్ నూడుల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. పిల్ల‌లు మ‌రింత ఇష్టంగా వీటిని తింటార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే బ‌య‌ట చేసే ఈ నూడుల్స్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా అదే రుచితో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సాసెస్ ఏమి వేయ‌కుండా రుచిగా స్ట్రీట్ స్టైల్ లో చేసే ఈ…

Read More

భార‌త సీక్రెట్ స‌ర్వీస్‌కు ప‌ట్టిన చీడ పురుగు.. ఇంతకీ అస‌లు ఏం చేశాడు..?

Admin01 mins

రవీంద్ర సింగ్.. దేశ సీక్రెట్ సర్వీస్ చరిత్రలో అతిపెద్ద దేశద్రోహి.. దేశంలోని ప్రజలను వ్యక్తిగత లగ్జరీ కోసం అమెరికాకు అమ్మేశాడు.. రా RAW ( ది రీసెర్చ్ అండ్ అనాలిసిస్ వింగ్. ) భారతదేశ ఇంటెలిజెన్స్ ఏజెన్సీ మన దేశానికి కన్ను లాంటిది.. విదేశీ గడ్డ మీద రా అధికారుల ధైర్యం సాహసం తెలివితేటలు విద్యుత్ వేగంతో స్పందించే వేగానికి అది పెట్టింది పేరు.. ప్రపంచంలోని అత్యంత శక్తివంతమైన ఇంటెలిజెన్స్ ఏజెన్సీలలో మొదటి 3 స్థానాల్లో ఒకటి……

Read More

Chiranjeevi : నీడ‌నిచ్చిన అన్న‌య్య‌ను సోద‌రులిద్ద‌రూ దూరం పెట్టేశారా ?

Editor01 mins

Chiranjeevi : మెగాస్టార్ చిరంజీవి అంటే కేవ‌లం త‌న సోద‌రులు ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్‌, నాగ‌బాబుల‌కే కాదు.. ఎంతో మందికి ఆయ‌న ఉపాధి చూపించారు. నీడ‌నిచ్చారు. అన్న‌య్యా.. అంటూ వెళ్తే ఆదుకుంటారు. సామాజిక సేవా కార్య‌క్ర‌మాల్లో చిరంజీవి ఎల్ల‌ప్పుడూ ముందే ఉంటారు. అయితే బ‌య‌టి వాళ్ల‌నే ఆయ‌న త‌న సొంత మ‌నుషుల్లా చూసి స‌హాయం చేస్తారు. ఇక సొంత ఇంటి స‌భ్యుల గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. అంత‌లా ఆయ‌న త‌న వాళ్ల‌ను చూసుకుంటారు. కానీ త‌న సోద‌రులు…

Read More

Copper Surya : వాస్తు ప్ర‌కారం రాగి సూర్యుడిని ఇంట్లో పెట్టుకుంటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Admin01 mins

Copper Surya : చాలా మంది, వాస్తు చిట్కాలు ని పాటిస్తూ ఉంటారు. పండితులు చెప్పే వాస్తు చిట్కాలు ని పాటిస్తే, అంతా మంచి జరుగుతుందని వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు చెప్తున్నారు. పైగా, వీటి వలన ఏ విషయాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి అనేది తెలుస్తుంది. వాస్తు ప్రకారం, ఇలా చేయడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట. రాగి సూర్యుడిని ఇంట్లో పెట్టుకుంటే, నెగిటివ్ ఎనర్జీ తొలగిపోయి, పాజిటివ్ ఎనర్జీ వస్తుంది. దుష్టశక్తులను తొలగించడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది….

Read More

Nuvvula Chikki : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన నువ్వుల చిక్కీ.. త‌యారీ విధానం..!

D01 mins

Nuvvula Chikki : క్యాల్షియం ఎక్కువ‌గా ఆహారాల్లో నువ్వులు కూడా ఒక‌టి. నువ్వుల‌ను మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. నువ్వుల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవడం వ‌ల్ల ఎముకలు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అందుతాయి. పిల్ల‌ల‌కు నువ్వుల‌ను ఆహారంలో భాగంగా ఇవ్వ‌డం వ‌ల్ల వారిలో ఎదుగుద‌ల చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు నువ్వుల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే నువ్వుల చిక్కీని కూడా…

Read More

నోట్లో ఆహారాన్ని ఎన్ని సార్లు నమిలి తింటే మంచిదో తెలుసా ? ఆహారాన్ని ఎన్ని సార్లు నమలాలి ? కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయం..!

Admin01 min

భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడకూడదని, టీవీ చూస్తూ, పుస్తకాలు చదువుతూ భోజనం చేయరాదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే మనం వాటిలో చూస్తూ ఏం తింటున్నాము, ఎంత తింటున్నాము ? అనే విషయాన్ని గమనించం. దీంతో ఎక్కువ ఆహారాన్ని తింటాము. దీని వల్ల బరువు పెరుగుతారు. ఇక భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడితే గ్యాస్‌ ఏర్పడుతుంది కనుక భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడకూడదని చెబుతుంటారు. అయితే మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ అనేది నోట్లోనే ప్రారంభమవుతుంది. తరువాత ఆహారం జీర్ణాశయంలోకి చేరి అక్కడ జీర్ణమవుతుంది….

Read More

Calcium Deficiency : శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే.. జ‌రిగేది ఇదే..!

Admin01 mins

Calcium Deficiency : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక పోష‌కాల్లో కాల్షియం ఒక‌టి. విట‌మిన్ డి స‌హాయంతో కాల్షియం మ‌న శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎముక‌లు, దంతాల‌ను దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా మారుస్తుంది. అయితే కాల్షియం లోపిస్తే మ‌న శ‌ర‌రీంలో ప‌లు ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. కాల్షియం ఉన్న ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోక‌పోతే కాల్షియం ఏర్ప‌డుతుంది. అలాగే కొన్ని ర‌కాల మెడిసిన్ల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల కూడా ఇలా జ‌రుగుతుంది. క‌నుక కాల్షియం లోపం ఏర్ప‌డ‌కుండా చూసుకోవాలి. ఇక ఈ…

Read More

శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే బీట్‌రూట్ స్మూతీ.. ఇలా త‌యారు చేసుకోవాలి..!

Admin01 mins

దేశంలో క‌రోనా విజృంభిస్తోంది. అత్యంత వేగంగా కోవిడ్ వ్యాప్తి చెందుతోంది. దీంతో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌మ శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునే ఆవ‌శ్య‌క‌త ఏర్ప‌డింది. ఈ క్ర‌మంలోనే చాలా మంది రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగేందుకు ర‌క ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్నారు. అయితే రోగ నిరోధ‌క శక్తిని పెంచేందుకు కింద తెలిపిన బీట్ రూట్ స్మూతీ కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. దాన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు బీట్‌రూట్ – 1 ట‌మాటాలు…

Read More

Sonthi Karam : శొంఠి కారం త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద‌లో తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం..!

D01 mins

Sonthi Karam : శొంఠి.. ఇది మ‌నందిరికి తెలిసిందే. శొంఠిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, ఇన్పెక్ష‌న్ ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, వాతాన్ని త‌గ్గించ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా శొంఠి మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ శొంఠితో మ‌నం కారం పొడిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. 6 నెల‌ల పిల్ల‌ల నుండి ముసలి వారి వ‌ర‌కు ఎవ‌రైనా ఈ కారం పొడిని తీసుకోవ‌చ్చు. త‌రుచూ…

Read More

Dark Circles : క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌ని వ‌ల‌యాలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించి చూడండి..

D01 mins

Dark Circles : స‌ర్వేద్రింయానం న‌య‌నం ప్ర‌ధానం అని పెద్ద‌లు అంటుంటారు. క‌ళ్ల‌ను జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవ‌డం మ‌నంద‌రి బాధ్య‌త‌.ఇక ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది కంటి కింద చ‌ర్మం ఉబ్బిన‌ట్టుగా ఉంటుంది. దానిని ఐ బ్యాగ్స్ అని అంటారు. నిద్ర‌లేమితో బాధ‌ప‌డే వారిలో, అతిగా టీవీలు చూసే వారిలో ఇది ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తూ ఉంటుంది. వీటి వ‌ల్ల న‌ష్టం లేన‌ప్ప‌టికి ముఖం చూడ‌డానికి నీర‌సంగా, అంద‌విహీనంగా క‌నిపిస్తుంది. ఈ ఐ బ్యాగ్స్ ను కొన్ని చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించి…

Read More