ప్రస్తుతం చాలామంది ఎటైనా బయటకు వెళ్తే రోడ్డు పక్కన హోటల్ లో దొరికే రకరకాల ఆయిల్ ఫుడ్స్ తింటూ ఉంటారు. దీని వల్ల మన ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. ఎక్కువగా తింటే రాత్రిపూట మేలుకోవడం, తిన్న కాసేపటికి కడుపు ఉబ్బడం వంటివి తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
Common Cold : వాతావరణం మారినప్పుడల్లా అలాగే తాగే నీరు, ప్రాంతం మారినప్పుడల్లా మనలో చాలా మంది జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల బారిన పడుతూ ఉంటారు. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు తలెత్తగానే చాలా మంది గాభారపడిపోయి యాంటీ బయాటిక్ లను, దగ్గు మందులను వాడుతూ ఉంటారు. మందులు కాకుండా మన ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతో మనం చాలా సులభంగా ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము, అల్లం, మిరియాలు వంటి ఈ…
పింపుల్స్, యాక్నే వంటి సమస్యల కారణంగా ఏర్పడిన నల్లటి మచ్చలు అంత ఈజీగా పోవు. ఇది అమ్మాయిలకే కాదు అబ్బాయిలని కూడా వేధించే అతి పెద్ద సమస్య. కొంతమందికి ఈ సమస్య మరింత పెద్దదిగా ఉంటుంది. దీంతో బయటకు వెళ్లాలన్నా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ నల్లటి మచ్చలు చర్మంలో కలవాలంటే చాలా సమయం పడుతుంది. వీటిని తొలగించడానికి మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల క్రీమ్స్ వాడుతూ ఉంటారు. ఒక్కోసారి అవి పని చేసినప్పటికీ.. వాటిలో ఉండే కెమికల్స్…
Ratnapuri Halwa : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే దుంపలల్లో చిలగడదుంపలు కూడా ఒకటి. చిలగడదుంపలు కూడా ఇతర దుంపల వలె మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు, ఆరోగ్యప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని మనం ఎక్కువగా ఉడికించి తీసుకుంటూ ఉంటాము. చాలా మంది ఉడికించిన చిలగడదుంపలను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ చిలగడదుంపలను ఉడికించి తీసుకోవడంతో పాటు వీటితో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే హల్వాను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ హల్వాను…
Dates Powder For Sleep : చాలామంది, రాత్రిపూట నిద్రపట్టక బాధపడుతూ ఉంటారు. మీకు కూడా రాత్రి నిద్ర పట్టట్లేదా..? నిద్ర పట్టడానికి, అనేక రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా..? అయితే, ఇలా చేయాల్సిందే. చాలామంది, ఈరోజుల్లో మానసిక ఆందోళన మొదలైన ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. సో, రాత్రి పూట నిద్ర పట్టట్లేదు. రాత్రిళ్ళు నిద్ర పట్టట్లేదు అని చాలామంది స్లీపింగ్ పిల్స్ కూడా వేసుకుంటున్నారు. కొంతమంది ఇంటి చిట్కాలు కూడా పాటిస్తున్నారు. నిద్ర పట్టని వాళ్ళు, ఇలా చేస్తే…
Sapota Milkshake : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో సపోటా కూడా ఒకటి. సపోటా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని మనలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. సపోటా పండ్లను తినడం వల్ల మనం రుచితో పాటు చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చు. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో, శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, కంటిచూపును మెరుగుపరచడంలో ఇలా అనేక విధాలుగా సపోటా మనకు సహాయపడుతుంది. సపోటా పండ్లను నేరుగా తినడంతో పాటు వీటితో మనం…
సాధారణంగా ప్రేమకథా చిత్రాల్లో హీరో హీరోయిన్ ప్రేమించుకుంటారు. వారి ప్రేమకథకు అందులో ఎవరో ఒకరు అడ్డు వస్తారు. ఆ అడ్డును దాటుకొని చివరికి వారు కలుస్తారా, పెళ్లి చేసుకుంటారా, చివరికి ఏం జరుగుతుంది అనే బేస్ మీద మన లవ్ స్టోరీ లన్ని సెన్సేషన్ హిట్ కొట్టాయి.. ఇందులో కొన్ని ప్రేమ కథలు క్లాస్ ప్రేమకథలు గా నిలిచాయి. ఇందులో అప్పుడు దేవదాసు నుంచి ఈ మధ్య వచ్చిన సీతారామం వరకు వచ్చిన ప్రేమ కథలు ఏంటో…
Ripen Banana | మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత చవక ధరకు లభించే పండ్లలో అరటి పండ్లు ఒకటి. మనకు ఇవి మార్కెట్లో రకరకాల వెరైటీలు లభిస్తున్నాయి. అయితే మార్కెట్లో మనకు లభించే అరటి పండ్లు పూర్తిగా పండనివే అయి ఉంటున్నాయి. బాగా పండిన అరటి పండ్లు లభించడం లేదు. కానీ న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్న ప్రకారం.. అరటిపండ్లను బాగా పండిన తరువాతనే తినాలి. ఎందుకనో.. దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏమిటో.. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బాగా…
ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే అల్పాహారం తీసుకుంటాం. ఎందుకంటే అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం చురుకుగా పనిచేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందుకే రోజూ తప్పనిసరిగా టిఫిన్ చేయాలని డైటిషియన్, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే చాలా మంది బరువు తగ్గాలనుకునే భావనలో ఉదయంపూట టిఫిన్స్ చేయకుండా ఉంటారు. అల్పాహారం తినకుండా ఉండటం వల్ల ఎంతో ప్రమాదం తలెత్తుతుండని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే అల్పాహారం పేరుతో కొందరు నచ్చిన ఫుడ్ తినేస్తుంటారు. ఆ…
ఈ మధ్య కాలంలో కొన్ని సంఘటనలు చూస్తే… మనిషి మనిషిని ప్రేమిస్తాడా? లేక ఉపయోగించుకుంటాడా? అనే ప్రశ్న నిలవడం లేదు… ఖచ్చితంగా గుండె నొప్పే కలుగుతోంది. జోగులాంబ గద్వాల జిల్లాలో జరిగిన ఈ హత్య కథ నిజమే. 2025 మే 18న తేజేశ్వర్ అనే ప్రైవేట్ సర్వేయర్ ఐశ్వర్యను వివాహం చేసుకున్నాడు. అయితే ఆవిడ తన మాతృవ్యక్తి సుజాతతో కలిసి, తన పూర్వ ప్రియుడితో కలిసి పెళ్లైన నెల రోజుల్లోనే భర్తను హత్య చేయించినట్టుగా పోలీసుల విచారణలో…
