సాధారణంగా మనం నిద్రపోతే మన శరీరం మరమ్మత్తులకు గురై తనకు తాను రిపేర్ చేసుకుంటుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే కేవలం నిద్రపోవడం వల్లే డబ్బు సంపాదించవచ్చన్న విషయం మీకు తెలుసా..? అవును, మీరు విన్నది నిజమే. కేవలం నిద్రపోవడం వల్ల ఆ కంపెనీ వారు డబ్బు ఇస్తారు. అలా ఆ మహిళ ఏకంగా రూ.9 లక్షలను సంపాదించింది. ఇంతకీ అసలు విషయం ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెంగళూరుకు చెందిన సాయీశ్వరీ పాటిల్ అనే…
Pesara Guggillu : పెసలు.. ఇవి మనందరికీ తెలిసినవే. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని కూడా మనకు తెలుసు. పెసలలో శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ ఉంటాయి. విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, విటమిన్ కె వంటి విటమిన్స్ తోపాటు అనేక రకాల మినరల్స్, ప్రోటీన్స్ పెసలలో ఉంటాయి. చర్మాన్ని, జుట్టును సంరక్షించడంలో పెసలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. బీపీని నియంత్రించడంలో, శరీరంలో ఉండే వ్యర్థాలను తొలగించడంలో, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, అధికంగా…
Chiranjeevi : మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఎలాంటి సినిమా బ్యాక్గ్రౌండ్ కానీ.. డబ్బు కానీ లేకుండా.. సొంత టాలెంట్తో కష్టపడి.. సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక పెద్ద స్టార్ అయ్యారన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఆయన జీవితం అందరికీ తెరిచిన పుస్తకమే. ఆయన సినిమాల్లోకి వచ్చినప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఆయన గురించి దాదాపుగా ప్రతి ఒక్క విషయమూ మనందరికీ తెలుసు. అయితే ఆయన గురించి ఇంకా మనం తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు చాలానే ఉన్నాయి. వాటిల్లో ఆయన వివాహం కూడా…
Drinking Water : ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం, కచ్చితంగా రోజూ శరీరానికి సరిపడా నీళ్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజు కనీసం 8 గ్లాసుల వరకు నీళ్లు తాగడం చాలా ముఖ్యం. రోజు ఎనిమిది గ్లాసులు నీళ్లు తాగడం వలన, ఆరోగ్యాన్ని మనం సులభంగా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. నిజానికి, నీళ్లు మన శరీరంలో మ్యాజిక్ ను చేస్తాయి. ఎన్నో రకాల సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. రోజు మనం నీళ్లు తాగడం వలన అజీర్తి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. బాడీ టెంపరేచర్…
Chanakya Niti Telugu : చాణక్య చెప్పినట్లు చేయడం వలన, ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఏమీ కూడా ఉండవు. ప్రతి ఒక్కరు కూడా, జీవితంలో మంచిగా స్థిరపడాలని అనుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికి కూడా, ఎన్నో కలలు ఉంటాయి. ఆ కలలు నిజం అవ్వాలంటే, ఖచ్చితంగా మనం కష్టపడాలి. అలానే, ఆర్థిక ఇబ్బందులు వలన చాలామంది లైఫ్ లో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ఎన్నో ఏళ్ల నుండి కష్టపడి ఎంతగానో, జీవితంలో ముందుకు వెళ్లిన వాళ్ళు, చిన్న చిన్న…
జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, థైరాయిడ్, జన్యు పరమైన సమస్యలు.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది అధికంగా బరువు పెరుగుతుంటారు. ఈ క్రమంలో పెరిగిన ఆ బరువును తగ్గించుకునేందుకు అష్ట కష్టాలు పడుతుంటారు. అయితే నిత్యం వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారం తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. ఇక కొవ్వు కరిగించి బరువును తగ్గించే ఆహారాలు కొన్ని ఉన్నాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బీన్స్ కొవ్వును కరిగించడంలో బీన్స్…
మనిషి అన్నాక కష్టాలు వస్తుండడం సహజం. ప్రపంచంలో ప్రతి మనిషికి కష్టాలు ఉంటాయి. కొందరికి ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొందరికి తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ కష్టాలు లేని మనుషులు అంటూ ఎవరూ ఉండరు. ప్రతి ఒక్కరూ ఎన్నో కష్టాల నడుమ జీవనం సాగిస్తుంటారు. అయితే కష్టాలు వచ్చినప్పుడు ప్రతి మనిషి కూడా దేవుడిపై భారం వేస్తాడు. దేవుడికి మొక్కులు మొక్కుతాడు. తనను కష్టాల నుంచి బయట పడేయమని ప్రార్థిస్తాడు. ఒకవేళ అంతా అనుకున్నట్లు మంచే జరిగితే తరువాత వచ్చి…
ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ గతంలో పెద్ద నోట్లను రద్దు చేసినప్పటి నుంచి డిజిటల్ పేమెంట్లను ఎక్కువగా చేయాలని చెప్పిన విషయం తెలిసిందే. అందుకనే దేశంలో ప్రస్తుతం నగదు వినియోగం కన్నా డిజిటల్ లావాదేవీలే ఎక్కువయ్యాయని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా యూపీఐ యాప్స్ ద్వారా పేమెంట్స్ చేస్తున్నారు. అయితే తక్కువ పరిమితి ఉన్న ట్రాన్సాక్షన్స్ చేసేందుకు పిన్ అవసరం లేకుండా యూపీఐ లైట్ను గతంలోనే ఎన్పీసీఐ ప్రవేశపెట్టింది. అయితే యూపీఐ లైట్కు గాను నవంబర్ 1 నుంచి ట్రాన్సాక్షన్ లిమిట్స్…
Black Thread : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది కాళ్లకు నల్లదారం కట్టుకుంటున్న విషయం విదితమే. కాలి మడమల దగ్గర నల్లని దారాన్ని కట్టుకుంటున్నారు. సెలబ్రిటీలు ఎక్కువగా ఈ విధానాన్ని ఫాలో అవుతున్నారు. దీంతో వారిని చూసి ఫ్యాన్స్ కూడా ఇలా కట్టుకుంటున్నారు. ఇలా కాళ్లకు నల్ల దారం కట్టుకోవడం అనేది ఎక్కువైంది. అయితే దీన్ని చాలా మంది ఫ్యాషన్ కోసం కట్టుకుంటున్నారు. కానీ దీంతో వాస్తవానికి ఆధ్యాత్మిక పరంగా పలు లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాలి. కార్బొహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లను స్థూల పోషకాలు అని, విటమిన్లు, మినరల్స్ ను సూక్ష్మ పోషకాలు అని అంటారు. ఇవన్నీ మనకు రోజూ కావల్సిందే. లేదంటే పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. అయితే మన దేశంలో కొన్ని పోషకాహారాల లోపాల సమస్యలు సహజంగానే చాలా మందికి కామన్గా ఉంటాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మన దేశంలో విటమిన్ డి లోపం సమస్య చాలా మందికి ఉంటుంది….
