ఈ కాలంలో పడుకునే ముందు ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడానికి ఫోన్లలో, లేదా అలారం క్లాక్ లో అలారం పెట్టి మరీ పడుకుంటారు. అలా చాలామంది అలారం మోగుతూనే ఉన్నా కాసేపు ఆగి లేద్దాం అని బద్దకిస్తూ ఉంటారు. కానీ గతంలో ఇలా ప్రత్యేకంగా అలారం గడియారాలు ఉండేవి కావు. కానీ క్రీస్తుపూర్వం కూడా ప్రజలు అలారం క్లాకులని వాడేవారు. కానీ అవి ఈ కాలంలో వాడేంత అధునాతనమైనవి కావు కానీ అప్పట్లో జనాలకు బాగానే పనికి…
Veg Omelette : కోడిగుడ్లతో చేసుకోదగిన చిరుతిళ్లల్లో ఆమ్లెట్ కూడా ఒకటి. ఆమ్లెట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరూ దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. సైడ్ డిష్ గా తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. అయితే కోడిగుడ్లు లేకపోయినా కూడా మనం ఆమ్లెట్ ను తయారు చేసుకోవచ్చు. కందదుంపతో చేసే ఈ వెజ్ ఆమ్లెట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పైన క్రిస్పీగా లోపల మెత్తగా ఉండే ఈ వెజ్ ఆమ్లెట్…
Sajjalu Health Benefits : చాలామంది, ఈరోజుల్లో బిపి, షుగర్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఈ రోజుల్లో వస్తున్నాయి. ఇదివరకు, ప్రతి ఒక్కరు కూడా పౌష్టిక ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకునేవారు. సజ్జలు, జొన్నలు ఇటువంటివి తీసుకునేవారు. ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారని, మళ్ళీ మిలెట్స్ ని తీసుకోవడం మొదలుపెట్టారు. సజ్జలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా…
Faluda : చాలా మంది చల్లని మార్గాలను ఆశ్రయిస్తుంటారు. చాలా మంది చల్లని పానీయాలను తాగుతుంటారు. వాటిల్లో ఫలూదా కూడా ఒకటి. బయట మనకు బండ్లపై ఇది ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇది ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. అయితే కాస్త శ్రమిస్తే చాలు.. బయట బండ్లపై ఇచ్చేలాంటి రుచితో ఫలూదాను ఇంట్లోనే మనం ఎంతో ఈజీగా తయారు చేయవచ్చు. ఇక ఇందుకు ఏమేం పదార్థాలు కావాలో, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఫలూదా తయారీకి కావల్సిన…
Stamina : ఒత్తిడి, ఆందోళన, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు.. తదితర కారణాల వల్ల నేడు అనేక మంది స్త్రీ, పురుషుల్లో లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గిపోతోంది. దీంతో శృంగారంలో ఎక్కువ సేపు పాల్గొనలేకపోతున్నారు. ఈ క్రమంలో అలాంటి దంపతులకు సంతానం కలిగే అవకాశాలు కూడా సన్నగిల్లుతున్నాయి. అయితే అలాంటి స్త్రీ, పురుషులెవరైనా కింద సూచించిన ఆహార పదార్థాలను తరచూ తీసుకుంటుంటే దాంతో వారి లైంగిక సామర్థ్యం పెరగడమే కాదు, సంతానం కూడా త్వరగా కలిగేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. అలాంటి ఆహార…
Foot Index Finger Longer Than Thumb : మీ కాళ్ల వేళ్లను మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొందరికి కాళ్ల వేళ్లు సమానంగా ఉంటే మరికొందరికి మొదటి రెండు లేదా మూడు వేళ్లు సమానంగా ఉంటాయి. చివరివి చిన్నగా ఉంటాయి. అలాగే కొందరిలో బొటన వేలు పక్కన వేలు పెద్దగా ఉంటుంది. మిగిలిన వేళ్లు చిన్నగా ఉంటాయి. ఇలా ఉంటే అందరి మీద పెత్తనం చెలాయిస్తారని, స్త్రీలు తమ భర్తను నోరు తెరవనివ్వరని, పెద్ద గయ్యాళి అని,…
Healthy Rasam : మన ఆరోగ్యానికి ఉసిరికాయలు ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్పెక్షన్ లు మన దరి చేరకుండా ఉంటాయి. చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు కలుగుతుంది. ఉసిరికాయలతో చట్నీ వంటి వాటినే కాకుండా రసం కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉసిరికాయలతో చేసే ఈ రసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు,…
ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్ పాటిస్తే సులభంగా గుర్తుపట్టొచ్చు. ఫీల్డ్ స్పాట్: పుచ్చకాయ పై భాగంలో తెల్లగా లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. అది ఆ పుచ్చకాయ నేలమీద ఆని వుండడం వల్ల వచ్చింది. ఆ మచ్చ తెల్లగా వుంటే తీసుకోకండి అది ఇంకా పచ్చిగా వుందని అర్దం. ఎంత పసుపుగా వుంటే అంతా బాగా తయారైందని లేదా మగ్గి వుంటుందని అర్ధం. సౌండ్ టెస్ట్: పుచ్చకాయని తట్టినప్పుడు గుల్ల సౌండ్ రాకూడదు. అలా వస్తే అది ఇంకా…
Holy Basil Leaves : మనం ఎంతో పవిత్రంగా భావించి పూజించే మొక్కలల్లో తులసి మొక్క కూడా ఒకటి. తులసి మొక్కకు హిందూ సాంప్రదాయంలో ఎతో ప్రాధాన్యత ఉంది. తులసి చెట్టుకు నిత్యం ఎంతో భక్తి శ్రద్దలతో పూజలు చేస్తూ ఉంటారు. కేవలం ఆధ్యాత్మికంగానే ఔషధ పరంగానూ తులసి మొక్క ఎంతో విశిష్టతను కలిగి ఉంది. దీనిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలతో పాటు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. తులసి ఆకులను మనం ఔషధంగా తీసుకుంటూ…
ప్రతి ఒక్కరు పెళ్లికి ముందు జీవితం ఎలా ఉన్నా కూడా పెళ్లి తర్వాత తమ భాగస్వామితో జీవితం అందంగా ఉండాలని ఊహించుకుంటారు. ఒక అమ్మాయి తన తల్లిదండ్రులను, తోబుట్టువులను, స్నేహితులను బంధువులను అందరినీ విడిచి వివాహం చేసుకున్న భర్త పై నమ్మకంతో అత్తవారింట్లోకి అడుగుపెడుతుంది. అయితే, దాంపత్య జీవనం సాఫీగా సాగిపోవాలంటే దంపతుల మధ్య ప్రేమానురాగాలు, నమ్మకం, ఆప్యాయలతో పాటు శారీరక తృప్తి కూడా ఎంతో అవసరం. శారీరక శ్రమ, పని ఒత్తిడి, ఆరోగ్యం, ఇలా రకరకాల…
