Diabetes

డయాబెటిస్ ను అరికట్టే ఆహారాలు!

డయాబెటిస్ ను అరికట్టే ఆహారాలు!

2025 నాటికి ప్రపంచ డయాబెటిక్ రోగులలో 80 శాతం భారతదేశంలోనే వుండగలరని అంచనాలు చెపుతున్నాయి. దీనికి కారణం మనకు లభ్యమవుతున్న ఆహార పదార్ధాలే! కార్బో హైడ్రేట్లు అధికంగా…

February 21, 2025

ఏం చేసినా షుగ‌ర్ త‌గ్గ‌డం లేదా..? ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

డయాబెటిస్ అనేది తీవ్ర అనారోగ్య సమస్య అయింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా షుగర్ వ్యాధి రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. నయం చెయ్యడం కుదరని ఈ వ్యాధిని నియంత్రించాల్సి వుంటుంది. అలా…

February 20, 2025

బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ అదుపులో ఉండాలంటే ఈ నీలి పువ్వుని జాగ్ర‌త్త‌గా వాడండి..!

ఈ రోజుల్లో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు డ‌బ్బు విష‌యంలో ఆరాట‌ప‌డుతున్నారు కాని ఆరోగ్యాన్ని మ‌రిచిపోతున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో మ‌ధుమేహం వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్నారు.అయితే ఓ పువ్వు మ‌ధుమేహాన్ని త‌ర‌మివేస్తుంద‌ని…

February 8, 2025

మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారికి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన స్నాక్స్ ఇవే..!

ఇటీవ‌ల కాలంలో డ‌యోబెటిస్ ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి స‌ర్వ సాధార‌ణం అయింది. టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడే వ్యక్తులు.. వారి బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడానికి, భోజనం…

February 8, 2025

మ‌ధుమేహం సంకేతాలు ఇవే.. రాక‌ముందు ఈ సూచ‌న‌లు క‌నిపిస్తుంటాయి..!

ప్రాణాన్ని తీసే వ్యాధుల‌లో డ‌యాబెటిస్ కూడా ఒక‌టి అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. గాయం క‌నిపించ‌కుండా ఇది మ‌న మ‌ర‌ణానికి కార‌ణం అవుతుంది. రక్తంలో అధిక చక్కెర వల్ల ఈ…

February 7, 2025

ఎత్తు తక్కువ‌గా ఉండే వారికి షుగ‌ర్ వ‌చ్చే చాన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ట‌..!

మధుమేహం(షుగర్) అనేది జీవితాంతం కొనసాగే ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్య. ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. వాస్త‌వానికి ఏటా 10 లక్షల మందిని ఈ వ్యాధి బలితీసుకుంటోంది. మధుమేహం…

January 31, 2025

డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రాత్రులు కచ్ఛితంగా నిద్రపోవాలి. లేదంటే.. ఇబ్బందిపడాల్సి ఉంటుంది!

శరీరంలో మార్పులతో పాటు వాతావరణ మార్పులతో మూత్రవిసర్జనకు ఎక్కువసార్లు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. దీంతో డయాబెటిస్‌ వచ్చి ఉంటుంది. అందుకే ఇన్నిసార్లు మూత్రవిసర్జన అయింది అన్న అనుమానంతోనే సగం…

January 27, 2025

రోజూ ప‌చ్చి మిర్చి తినండి.. షుగ‌ర్ స‌మ‌స్యే ఉండ‌ద‌ట‌..

పచ్చి మిర్చి లేకుండా ఏ కూర వండుకుంటా౦ చెప్పండి..? అసలు రుచి ఉంటుందా..? ఈ రోజుల్లో స్పైసీగా లేకపోతే ముద్ద నోట్లోకి వెళ్ళడమే కష్టంగా ఉంది కదా…

January 21, 2025

రోజు ఓ గుడ్డు తినండి.. మధుమేహాన్ని తరిమికొట్టండి..!

అంతే రోజు ఒక గుడ్డు.. ఎక్కువ వద్దు.. తక్కువ వద్దు. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లకు, వచ్చే అవకాశం ఉన్నవాళ్లు రోజూ ఓ గుడ్డును…

January 19, 2025

రోజూ అల్లం తీసుకుంటే.. డ‌యాబెటిస్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

అల్లంలో మ‌న శ‌రీరానికి ప‌నికొచ్చే ఎన్నో అద్భుత‌మైన పోషకాలు ఉంటాయి. అల్లంను నిత్యం మ‌న ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య‌కర ప్రయోజనాలు కూడా క‌లుగుతాయి. అల్లంలో…

January 19, 2025