ఒకప్పుడంటే మన పెద్దలు రాత్రి 7 గంటలలోపే భోజనం చేసే వారు. దాంతో తిన్న ఆహారం కూడా చక్కగా జీర్ణమయ్యేది. వారు ఎలాంటి అనారోగ్యాలకు గురి కాకుండా…
Late Dinner Side Effects : రోజూ మనకు అన్ని పోషకాలతో కూడిన ఆహారం ఎంత అవసరమో.. ఆ ఆహారాన్ని టైముకు తీసుకోవడం కూడా అంతే అవసరం.…