రాత్రి 10 గంటల తర్వాత భోజనం చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ 10 విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..! లేదంటే?
ఒకప్పుడంటే మన పెద్దలు రాత్రి 7 గంటలలోపే భోజనం చేసే వారు. దాంతో తిన్న ఆహారం కూడా చక్కగా జీర్ణమయ్యేది. వారు ఎలాంటి అనారోగ్యాలకు గురి కాకుండా ఉండేవారు. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదుగా. మన లైఫ్ట్ స్టైల్ మారిపోయింది. పని ఒత్తిడి, పార్టీలు, టీవీ.. ఇతర వ్యాపకాలతో మనం రాత్రి పూట 10 గంటలు అయితే గానీ భోజనం చేయడం లేదు. దీంతో నేటి తరుణంలో అనేక మందికి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయితే నిజానికి … Read more
