Ayurvedam365
Jonna Ambali : జొన్నలు.. మనం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో ఇవి ఒకటి. ప్రస్తుత కాలంలో వీటి వినియోగం ఎక్కువైందనే చెప్పవచ్చు. జొన్నలు మన ఆరోగ్యానికి…
Aritaku Idli : మనం అల్పాహారంగా తయారు చేసే వాటిల్లో ఇడ్లీలు కూడా ఒకటి. ఇడ్లీలను మనం విరివిరిగా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని…
Athi Madhuram Veru : ఔషధ గుణాలు కలిగిన అనేక రకాల ఔషధ మొక్కల్లో అతి మధురం మొక్క కూడా ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్క వేరును…
Avakaya Biryani : మనలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తినే పచ్చళ్లల్లో ఆవకాయ పచ్చడి ఒకటి. దీనిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అన్నంలో…
Potato Nuggets : మనకు రెస్టారెంట్ లలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లల్లో ఎక్కువగా లభించే చిరుతిళ్లల్లో పొటాటో నగ్గెట్స్ ఒకటి. బంగాళాదుంపలతో చేసే ఈ వంటకం చాలా…
Natural Protein Powder : మొక్క భాగాల్లో అన్నింటి కంటే గింజలకు ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. ఒక్కో గింజకు ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. ఇలా ఎంతో శక్తివంతమైన…
Palli Pakoda : మనం పల్లీలను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పల్లీలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల మనం…
Cycling : బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మనం రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాం. మనం ఎక్కువగా చేసే వ్యాయామాల్లో సైక్లింగ్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఈ…
Shanagapappu Payasam : మన ఆరోగ్యానికి శనగపప్పు ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. శనగపప్పును ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్స్…
Pancreas : రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే హార్మోన్ ఇన్సులిన్ అన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఈ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ను ప్రాంకియాస్ గ్రంథి ఉత్పత్తి చేస్తుంది.…